Skin, den største sanseorgan i kroppen, dekker kroppen eksternt, beskytter den mot mikroorganismer, opprettholder kroppstemperatur og gir farge og skjønnhet til kroppen. Mer enn alle disse funksjonene, hud gjenspeiler helsen til både kropp og sinn. Derfor kan vi tør si at sunn hud er sunn kropp.
Ayurveda er en gammel medisinsk system, praktisert i India for mer enn 5000 år. Det har sin egen måte, ikke bare for å forbedre helse, skjønnhet og sjarm, men også for å hindre for tidlig aldring. Det forbedrer også riktig funksjon av huden.
Hygieniske vaner, balansert-næringsrikt kosthold, moderat øvelser god søvn og tension-free livsstil gir en sunn og vakker hud. Ansikt, som er beskrevet som indeksen av kroppen, er den fremtredende organ for hud som er den mest attraktive delen av kroppen.
Ayurveda foreskriver noen tips for å ta vare huden din riktig for å oppnå skjønnhet og helse. Ayurvediske metoder er ufarlig og har ingen bivirkninger.
Ti ayurvedisk tips å ta vare på huden
1) Kosmetiske midler
Ayurveda har formler for ansiktet pakker (Mugha LEPA) som stimulerer blodsirkulasjonen, tone opp ansiktsmusklene, styrke hudfarge, opprettholde hudens elastisitet og trekke ut giftstoffer og avfallsstoffer fra huden. De er tilgjengelige i henhold til arten og behovet for huden.
2) Skin tonics
Ayurveda hud tonics fjerne fet som oppstår under rensing og nærende prosesser. De lukker porene åpnet på grunn av dampende. De friske huden og stimulerer blodtilførsel.
3) Frukt dietter
Spis frisk frukt som er tilgjengelige i de respektive sesongene. Fargede grønnsaker hjelpe huden helse veldig mye.
4) Drikk vann
Vann er et naturlig element som holder opp huden sunt. Drikke mye kokt vann vil beskytte deg mot infeksjoner. Drikker minst 6 glass vann hver dag vil hjelpe eliminere avfall.
5) Dypere rensing
Ayurveda anbefaler dypere rensing med sine egne medisiner som går dypt inn i porene og rengjør skitt som ikke kan bli renset ved vanlig vasking i ansiktet.
6) ayurvedisk massasje
Den anbefaler masserer kroppen med sesamolje hver dag før bading. Massasje olje kan være noen hudvennlig olje som olivenolje eller noen ayurvediske medisinert olje.
7) Bruk varmt vann og grønne gram for bad
Ayurveda anbefaler varmt vann for bading kroppen. Bruke den på hodet kan ødelegge synet og hårvekst. Såpe eller sjampo kan erstattes av channa pulv