Fem Uvanlig Natural Solutions For Insomnia

deg selv: "Jeg er fredelig, dyp søvn" om og om igjen. Hva kan skje er kroppen din vil slappe dypt først og tankene dine kan fortsatt være våken. Selv om det er litt forvirrende, holde pusten og avslappende, og du bør lette i en fredelig søvn. Denne naturlige behandling for søvnløshet kan ta noen dager å arbeide gjennom natten. Vær tålmodig.

Food Allergy Elimination

Dette kan være den mest uvanlige av de uvanlige naturlige behandlinger for søvnløshet. Men hvis du har en skjult matintoleranse eller allergi, angst og søvnløshet er vanlige symptomer.

Det beste du kan gjøre hvis du mistenker at du har en matintoleranse eller allergi er å gjøre en eliminasjonsdiett og gjeninnføre matvarer sakte å teste for en reaksjon. De vanligste matvareintoleranse /allergi er hvete, gluten, melkeprodukter, mais, soya, egg, sitrus, nøtter og sjømat. Eliminere alle disse fra kosten i minst en uke før gjeninnføre en ny mat hver dag. Denne enkle, men effektive metoden kan tilby deg både årsak og løsning til kronisk søvnløshet!

Jeg håper disse fem uvanlige naturlige løsninger for insomniahelp avslutte søvnløse netter.

Jeg ønsker deg det beste

Merk:. Ikke bruk Epsom salt hvis du er gravid, diabetiker eller allergisk mot svovel. Hvis problemet vedvarer eller blir verre, er det lurt å søke hjelp fra helsepersonell. Anmeldelser