Menstruasjonssmerter og Self Hypnosis

den tid kommer du en du vil være på vakt, men føler seg veldig bra og er fornøyd med fremgangen du har gjort mot å være smertefri. Det er ok å ligge der i noen minutter før du står opp, sakte.

Øv denne øvelsen så ofte som du ønsker. Hver gang du øver, vil du være condition kroppen din til å akseptere at du er smertefri, når du berører fingrene og tommelen sammen og si til deg selv: "Jeg føler meg fantastisk." Det vil bli lettere og lettere å få tilgang til den avslappede, smerte fristat, med bare ett trykk på fingrene og tommelen sammen.

Når du har mensen, og begynner å føle smerte, vil du berører fingrene og tommelen sammen og erstatte smerte med følelsen behagelig og smertefritt.

Hvis du synes det er vanskelig å hypnose selv, kan du prøve å spille selv henviser deg gjennom hvert trinn av avslapning prosessen. Du kan også vurderer å gå til en utdannet hypnotisør. Hypnose er et kraftig verktøy å bruke for å egge endring i livet ditt til et lykkelig, tilfreds tilstand. Anmeldelser