I denne hektiske konkurransepreget verden, har survival of the fittest bli den rekkefølgen av dagen. Man finner alltid selv kjører bak tid til å holde tritt med utviklingen og holde seg à jour i denne verden.
spenninger og stress-fylt liv har blitt den rekkefølgen av dagen for mange mennesker. Og dette stress og spenninger fører til betydelig ulempe for folk, ikke bare påvirker deres daglige rutiner, men også påvirker kroppen. Et vanlig problem at de fleste av oss står overfor på grunn av overdreven stress og spenning er hodepine.
Hva er spenningshodepine? og hvordan den er forårsaket?
For å forstå konseptet med spenningshodepine, la oss anta følgende scenario, som har blitt ganske vanlig i det siste.
Anta at du er i en hast for å delta på et møte, og du er racing i en drosje til kontoret. Dessverre, du er fanget i en trafikkork, måtte vente i nesten en time for å komme ut av trafikkork, og i prosessen, måtte gå glipp av møtet, eller hvis du skulle snakke på møtet, og møtet ble utsatt på grunn til fravær.
Denne type stress venter utålmodig på førerhuset midt i en trafikkork kan gi hodepine for deg som er definert som spenningshodepine.
I tekniske termer, er ikke stress eller spenning forårsaket på grunn av trafikkork den eksakte årsaken til hodepine eller bekymringer om tap av dyrebar tid på grunn av trafikkork. Det er faktisk på grunn av sammentrekning av muskler spesielt i hode og halspartiet, og er preget av en kjedelig og stadig økende press.
Forstå den virkelige årsaken til hodepine kan gi ledetråder for løsning på problemene.
Hvis du slappe av musklene som har kontrakt, så kan du finne lindring fra spenningshodepine. Du trenger ikke ta medisiner eller besøke en lege for å få umiddelbar lettelse for spenningshodepine.
Det kan høres paradoksalt i starten, men har vist seg effektive i å lindre spenning hodepine. Prøv å suge føttene i varmt vann for å få lindring fra spenningshodepine. Ved å trekke blod til føttene, vil varmt vann fotbad hjelpe i lettelser press på blodårene i hodet.
Press på blodårene i hodet etter en sammentrekning av musklene i hodet og nakken er den primære årsaken til spenningshodepine, og denne teknikken, uten medisiner, kan gjøre nettopp det -. Lette presset på blodårene Anmeldelser Hvis du ikke kan finne varmt vann for å slikke føttene dine, kan du bruke en varm komprimere på pannen eller på baksiden av nakken din. Siden sammentrekning av muskler fører til hodepine, kan dette v