Velvære er en balanse Act

Når jeg møter folk flest, de vanligvis forteller meg at de er helt fint; at de gjør veldig bra. Men, som jeg blir kjent med den personen jeg finner ut at de er på fire medisiner, har denne helse bekymring, har å gjøre med at sykdom, og kommer til legen ofte. Det er utrolig hvor ofte dette skjer. Disse menneskene er ikke opplever velvære.

Mange mennesker synes å være i fornektelse når du først snakke med dem om deres helse, men som du blir kjent med dem du finne ut nøyaktig hva som skjer i deres liv. Sannheten i saken er vi ikke får sunnere som et samfunn.

Faktisk er vi stadig verre over tid. På grunn av vår livsstil og våre dietter samlet, har vi å gjøre med store problemer med helsen vår.

Hva er velvære

nøyaktig?

Hva føles det? Du vet, mange tror at velvære er fravær av sykdom, men jeg tror det er mer enn det. Jeg tror velvære er når du føler deg energisk, vital, og leken; når du våkner om morgenen, og du føler deg veldig bra; når du kan gå gjennom hele dagen, og du har energi; når du går til sengs om kvelden uten smerter, og du føler at du har levd og oppnådd de tingene som du har ønsket. Det er det velvære er.

alternativet? Å føle seg sliten, syk og dyster. NÅ, Vi har alle dager som det, men ordnede målet er å FEEL KJEMPEFINT

, BE energisk og å ha et liv verdt å leve. HVORDAN GJØR DU DET? DO IS NOE!

Det spiller ingen rolle hva det er, så lenge det er noe som kommer til å fremme helsen. Ta små skritt er egentlig greit. Gjør store endringer og bestemmer seg for å totalt endre livet ditt er det som regel ikke fungerer.

La oss se på de små tingene du kan gjøre for å endre livsstil for å bedre din helse og oppleve noen fantastiske avkastning over tid .

Nå hvis du er som meg, har du prøvd dette før. Du har prøvd å endre, prøvde å få sunt og unngå å spise de søte godbiter og har trolig mislyktes. Hvor mange nye år vedtak har gått av? Hvor mange dietter har du prøvd? Hvor mange treningsprogrammer har du startet, og deretter bestemte seg for ikke å gjøre det lenger?

Grunnen til dette er at du må få ut av boksen! Du må gjøre noe litt ubehagelig. Du må endre. Og dette er veldig stressende! KANSKJE IKKE BEVISST, men over tid du gå tilbake tilbake til den opprinnelige BEHAVIOR fordi det er mer behagelig.

Så det du trenger å gjøre er å komme opp med en måte å overvinne denne stress, slik at du kan gjøre de tingene som du virkelig ønsker å gjøre for å oppnå o