Kolesterol er et fettstoff i blodet som alle bør prøve å hindre fra å komme. Kroppen trenger en viss mengde av kolesterol for å fungere. Som kolesterolnivået begynner å stige, så begynner det å tette blodårene. Dersom arteriene blir tilstoppet så de ikke kan levere blod til hjernen, hvor da et slag kan forekomme. Det er nivåer som kolesterol blir målt etter en lipid testen. Resultatene er målt i tre levels.
Desirable nivå: Kolesterol fra blodprøven er mindre enn 200 mgBorderline høyt nivå: Kolesterol fra blodprøven er 200-239 mgHigh nivå: Kolesterol i blodprøven er 240 mg eller above.Here er noen skjemaer behandling som kan brukes til å senke den
Konvensjonell medisin remediesDiet. Din hovedmål er vekttap. Ditt kosthold bør bestå av hele korn, fisk, kylling, grønnsaker og frukt. En modifisert kosthold kombinert med minst 20 minutter per dag for hjerte- eller aerobic exercises.Medication: De fleste vanlige medisiner foreskrevet er tarm kolesterolabsorpsjonsinhibitorer.
Hvis triglyserider er høyt da niacin og fisk er primært brukt
Homeopati remediesDiet. Alle former for mettet fett bør kuttes ned. Disse vil inkludere rødt kjøtt, smør og ost. Øk mengden av matvarer som er høy i fiber.Garlic: Du ønsker å legge til din mat fersk hvitløk så mye som mulig. Du ønsker også å ta en hvitløk supplement. Hvitløk er kjent for å være til nytte du sirkulasjonssystemet og er nyttig for å redusere den delen av kolesterol som er skadelig
Herbal remediesSoy. Soy senker LDL.
Du ønsker å starte inkludert soya i kostholdet ditt, og til slutt erstatte rødt kjøtt for soya products.Oats: Havre er bedre kjent som et hjerte sunn mat samt lavere kolesterol. Det er mange måter å inkludere havre i kostholdet ditt ved å spise korn, havregryn eller snack bars.Green Tea: Denne teen inneholder polyphenol ingredienser. Disse er nyttige for å senke kolesterol. Det reduserer LDL kolesterol og øker HDL kolesterol
kinesiske remediesHerbs. Shan Zha denne frukten er kjent for å hjelpe fordøye mat samt lavere kolesterol.
San Qi: Dette har vist seg å forebygge hjertesykdom og reduserer kolesterol i din blood.Diet: Det er nyttig å inkludere selleri, shiitake sopp, tang, solsikkefrø, løk og datoer i kostholdet ditt. Unngå fet og fet mat. Anmeldelser