Yoga som et alternativ Prayer Tradition

Yoga har energiske helbredende krefter som kan overgå noe narkotika eller andre healing terapi. Det er en av de mange åndelige healing teknikker som bringer sammen fysisk bevegelse med filosofisk tenkning. Dette essayet diskuterer yoga som et system av filosofi med praktisering av former, sin vekt på velvære, og som en metode for helbredelse. Anvendelser av yoga til stress, positiv tenkning og emosjonell intelligens vil bli analysert.

Yoga er en av de seks klassiske systemer av hinduistisk filosofi, skilles fra de andre ved den utrolige kroppslig kontroll og de magiske krefter tilskrives det av sine tilhengere. Yoga bekrefter læren om at gjennom praktisering av enkelte fag kan man oppnå frigjøring fra begrensninger av kjøtt, vrangforestillinger av fornuft, og fallgrubene tanke, og dermed oppnå forening med objektet av kunnskap. Yoga primære fokus er på generell velvære. Selv om yoga har vist seg å være fordelaktig i en rekke forhold, er det ikke ansett som en terapi for spe-cific sykdom.

Snarere yoga sysselsetter en bred, helhetlig tilnærming som fokuserer på å lære folk en livsstil, tenkemåte, og måte å være i verden. I prosessen, hvordan noensinne, det er også funnet å bringe en myriade av helbredende effekter. Ved å delta i praksis bedre, gjenvinne eller beholde generelt god helse, er en person sannsynlig å finne at noen av de spesifikke problemer har en tendens til å forsvinne. Mange av de helbredende effekten av yoga er klinisk bekreftet.

En av de viktigste fordelene med yoga er sin søknad i reliev-ing stress, tretthet, invigoration og vitalitet, sin anti aging egenskaper og sin søknad avslapningsterapi. Som en healing metode klienten blir følsom for hans eller hennes indre økologi. Dette kan omfatte følsomhet for pust, kosthold, tankemønstre, holdning, og områder med spenninger i kroppen, vaner knyttet til andre og verden, og så videre. Yo-ga er en utmerket måte å dyrke egenkjærlighet og selvaksept. En dag man praktiserer og kan føle deg avslappet og lykkelig, og har en dyp følelse av indre fred.

Neste dag kan man føle seg anspent, stresset eller trist. Over tid vil yoga gjøre en mer smidig, avslappet og sunt, men på en dag-til-dag basis, kan ens tilstand varierer betydelig. Denne varianten er en del av prosessen, så forventer det. Som man utfører en yoga positur, de bare godta hva de gjør og hvordan de føler. Deretter puste dypt og helt inn i magen og brystet og føle energien fra at kjærlighet og aksept av deg selv i området blir strukket. Man ska