.Several typer danser som tango
, salsa
, magedans Hotell og noen andre danser er ikke bare nyttig for å brenne kalorier, fordi dans er også bidra til å bekjempe disease.There er mange helsefordeler
at vi kan få fra denne type dans som følger, som rapportert av The Sun.
Salsa kan bekjempe depresjon
Studies ved University of Derby i 2007 viste at folk som lærer salsa kan bidra til å bekjempe depresjon. Forskerne avdekket at dansen kan utløse frigjøring av glade hormoner i hjernen og bidra til bedre konsentrasjon og selvtillit. Salsa er også veldig bra for å hjelpe bevegeligheten i korsryggen.
Land dans kan styrke bein
Studier utført ved Glasgow Caledonian University i fjor viste at landets danser fra Skottland kan bidra til å øke bentetthet. Denne dansestilen kan gi strøm til stabilitet, ankel og balanse.
Dans tango forbedre kroppens balanse
Forskere ved Washington University funnet ut at dans kan bidra til å forbedre balanse og mobilitet av pasienter med Parkinsons sykdom, tilstanden til en progressiv neurologisk lidelse. Snur og løper tilbake svært relevant for mennesker med tilstanden. Tango også bidra til å forbedre overkroppen styrke.
Foxtrot Dance kan forsinke demens
Forskere fra Albert Einstein College of Medicine i New York sa at eldre som prøver dette dans kan ha en redusert risiko for Alzheimers sykdom gjør kroppen i form og de gir beskyttelse mot sykdom.
Magedans kan øke seksuell utholdenhet
Magedans kan bidra til å styrke den nedre mage- og bekkenmusklene til kvinnene. Dette kan bidra til å forbedre følsomheten og orgasme under sex. Det kan også redusere problemene med kvinner som blærekontroll, spesielt etter fødsel.
Denne dansen er også en flat mage, styrker arm og ryggmuskulaturen effektivt.
Jive kan forebygge diabetes
Jive er en av de beste hjerte-øvelser med fokus på mobilitet av foten, og denne dansen kan gjøre folk svetter mye. Husk at kroppen til å svette vil hjelpe deg å gå ned i vekt, og dermed redusere risikoen for type 2 diabetes.
Anmeldelser