Massasje Den Leg

len på å trekke hånden hevet slik at tommelen ikke kolliderer når de passerer hverandre hver gang.

3. Hendene veksle skyve og dra mens du jobber hele veien opp kalven og ned igjen. Trykket skal være fast, men mild.

thumbing den Knee

Dette er det same som den pekte utført på ankelen basen. Det er veldig nyttig for folk som lider av kalde føtter.

1. Cup hendene forsiktig rundt kneet, slik at tommelen til å sitte naturlig på den kjøttfulle delen på baksiden av kneet.

2.

Med samme Thumbing bevegelsen brukes på anklene, pusse en tommel oppover og utover, som dekker hele bredden av kneet, og følger straks med motsatt tommelen.

Lår Push

Dette knuckling bevegelse er svært effektivt for å bryte ned cellulite.

1. Med støttende hånd pakket rundt håndleddet av arbeids hånd for stabilitet, plasser knyttede neve på siden av låret, rett over kneet.

2. Dra knyttneve sakte opp på siden av låret mot hoftebenet. Dette er ikke en tung action - alt du trenger er milde press

3..

Gjenta fem til seks ganger, som arbeider litt forskjellige deler av hvert lår time.

Sources:

https://www.wikihow.com/Give-a-Foot-Massage

https://www.drfoot.co.uk/foot_massage.htm

https://www.essortment.com/all/howtogivefoot_rjwx.htm

https://www.aworldofaromatherapy.com/article-foot-massage.htm

And Jeg foreslår at du sjekke ut denne videoen:

https://www.youtube.com/watch?v=yyi7i2CmIkk Anmeldelser