Det har vært brukt i et bredt spekter av forhold. Det er også kjent som "hjerne-mat" siden noen mennesker spiser fisk for å hjelpe sin tenkning lidelser som for eksempel:. Depresjon, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity), og Alzheimers sykdom
To måter som folk har nytte av fiskeolje er ved å spise fisk eller ved å ta kosttilskudd. Ved å spise fisk baking eller broiling er den mest effektive måten å bidra til å redusere sjansene for hjertesykdom. Stekt fisk er ikke anbefalt som det fjerner fordelene av fiskeolje, og faktisk øker sjansene for hjertesykdom.
Omega-3 som fiskeolje inneholder antas å ha en rekke helsemessige fordeler.
Det har vært brukt for behandling av en rekke sykdommer som er nevnt nedenfor product: * hjerteproblemer Z -.. Omega-3 kan redusere hjerteinfarkt ved tynning blodet fett, øke gode kolesterolet, og lavere triglyserider
-hjelp til .
hindre unormal hjerterytme som kan føre til plutselig hjertedød relaterte dødsfall
-Kan bremse åreforkalkning
-lavere blodtrykk product: * I nflammation -
Betennelse er knyttet til mange alvorlige sykdommer blant annet hjertesykdom, kreft, autoimmune sykdommer, psoriasis og Alzheimers.These sykdommer er utløst av et økt nivå av proinflammatoriske markører
* Leddgikt -.
bidra til å redusere symptomer og smerter av leddgikt ved regelmessig bruk av fisk oi
* Anti-aging -
Det kan hjelpe med anti-aldring ved å øke levetiden på cellene
* Bedre Sight -
Det bidrar til å redusere risikoen for å utvikle aldersrelatert mascular degenerasjon, en vanlig årsak til blindhet hos eldre
* Fordeler for gravide og ufødte barn -.
Det gir ernæringsmessig verdi for mor og redusere sjansen for tidlig fødsel og redusert forekomst av brystkreft. 70% av den nyfødte hjerne, netthinne, og nervesystemet er laget -up av Omega-3.
Derfor vil gravide mødre som har Omega-s fettsyrer i kostholdet hjelpe barnet utviklingen av hjernen, retina, og nervesystemet
* Mental Helse -.
Omega-3 i fiskeolje øker produksjonen av proteinet LR11. Derfor redusere mengden av toksiske "plaques". Denne prosessen vil bidra til å forhindre Alzheimer
* Depresjon, bipolar og schizofreni -..
Fiskeolje sies å bidra til å regulere humøret hvis kombinere med vanlig medikamentell behandling
Nå som du vet de mange fordelene som fiskeolje bærer, er det lurt å legge fiskeolje kosttilskudd inn i vårt daglige kosthold eller rutine.