Hvis du er på vettet avslutt med tinnitus dette kan brukes triks som har jobbet godt for meg personlig: tenke på synes du hører er virkelig blir produsert av et produkt i nærheten, akkurat som en luftfukter.
Tenk på luftfukter komme videre og ytterligere unna, og setter pris på måten synes blir roligere og roligere. Før lenge vil du finne den synes er utholdelig igjen.
Hvis du takle tinnitus, må du gjøre noe med det for din diett for midlertidig lindring. Konsentrer deg om å spise anti-inflammatorisk måltider, som støtter kroppen til å helbrede seg selv, og leverer noen frist ut av tinnitus. Noen av disse måltidene inneholder epler, appelsiner, kirsebær, sitron, lime, bananer, og mange flere.
For bistå i avtagende tegn og symptomer på tinnitus, kan du kanskje vurdere kognitiv atferdsterapi. Med denne alternative helsetjenester, vil du bli trent hvordan du kan endre negative tanker og oppmerksomhet til de som har vært positive. Med denne type terapi, vil du ha en lege og sosionom arbeider med rådgiveren din som vil hjelpe deg å lære å håndtere panikk og angst.
Du bør være så involvert som du muligens kan med din personlige behandling hvis du har tinnitus. Ingen vet kroppen som om du gjør det, så du må være en energisk del av helsevesenet team.
Kommunisere dine følelser, tegn og symptomer og konsepter fritt og klart for legen din å gi ham alle detaljene han trenger som vil hjelpe deg det aller beste han er i stand til.
Gjør ditt aller beste for ikke å ta hensyn til lyder som du bare lytte til din tinnitus. Hvis du er i stand til å ha muligheten til å prøve å neglisjert, vil du lide et mindre beløp fra dette. Det er aa del av deg, også det kan være noe som du vil lide av for at avslapning av eksistensen, derfor jo før du lærer å se bort fra det, desto større.
Etter at jeg besøke tannlege de er fullt bevisst å ikke gjøre bruk av en ultralyd renere på mine små tenner siden det gjør min tinnitus legge for mye, for å få plass til meg de gjør mitt rengjøring for hånd. En stor tannlege kommer til å være forberedt på å gjøre noen endringer er nødvendig at du bør ha en best mulig opplevelse innenfor sin stol, så informer dem!
Prøver å håndte