På et tidspunkt i våre liv, alle av oss får individer små irritasjoner. Vel, absolutt en av enkeltpersoner største irritasjoner er hauger. Hvis du noen gang har hatt uhell med å få hauger, er du klar over hvor stor av ubehag de kan være. Denne korte artikkelen snakker om noen gode strategier for å redusere og håndtere hauger, så ikke gi opp!
Hvis du søker etter naturlig pusterom fra dine hauger, spise visse måltider kan hjelpe. For å minske blødning, prøv alfalfa, blackstrap melasse, linfrø produkter, søt taters og lima bønner.
For å være i stand til å hindre en mangel av jern fra mangel på blodet, faktisk spise kylling eller biff leveren, svisker, grønn spinat, rosiner, tunfisk, alger, bakte taters og solsikkefrø produkter.
For å forbli så sunt som du muligens kan og begrense de tegn og symptomer på hauger, gjør at du bare bevare et sunt kosthold. Hvilket betyr at du må minske måltider som har høyt kolesterolnivå og kroppsfett forberedt på å forbedre måten du føler. Spis riktig balanserte matvarer som er rike på protein for optimale resultater.
Hvis dette innebærer de mange tips du vil lese i ditt eget liv, vil du finne at mange dem har knyttet til vann i viss form eller andre, og det er akkurat det samme med denne hauger tips. Hvis du ønsker å hjelpe dine hauger, drikke mye vann og også slitesterkt. fordøyelsessystemet smurt samt avføring flytte sammen pent.
Pæler puter kan være svært kostbart, er en fantastisk mulighet til å gjøre bruk av virkelig en myk pute. En pute har mer å dele med det i forhold til luft i gummibeskyttelsen for noen cusion.
Miljøet innenfor puten kan unnslippe, og kan tillate pute å tilpasse for bunnen, mens gummi luftfylt pute ikke vil samsvare også.
Når du er berørt med hauger, unngå forbruk varm kaffe eller spise varm suppe. Varme måltider kan bry toppen av epidermis, og vil øke ubehag som du bare føler deg i løpet av kvelden. Bo med smørbrød, frukt og grønnsaker for å optimalisere måten du føler hele matvarer.
Stopp irriterende hauger med krydret mat. Disse krydder eller urter kan forårsake angre betennelse inni hauger fordi de er utsatt for avføring.
Krydder eller urter er vanligvis fordøyd og passere som avfall. Vurder å redusere sprudlende drikke, inkludert øl, fordi disse kan også føre til irritasjon fra hauger.
Når du har en dusj, gjøre visse delen av hauger er helt tørr. Putting klær på den våte kroppen kan resultere i overkant irritasjon over hele banen