Bruk en kald komprimere for å redusere hevelse og lindre ubehaget fra hauger flareup. Mange mennesker også finne ved hjelp av over-the-counter kremer eller trollhassel mot berørte regionen nyttig i minske hevelse. For å unngå ytterligere hauger irritasjon gjøre bruk av en smultring pute når du sitter eller unngå å sitte helt.
Vær forsiktig på enkeltpersoner smertefulle hauger ved å redusere på svært varme måltider.
Dette kan være selvforklarende for de som har opplevd det selv, men mange anledninger krydret mat at du bare spiser til slutt ender opp med å irritere dine nåværende hauger, eller så vel som fører til uutholdelig ubehag.
Hvis du lider av hauger, vurdere smøre anus etter litt olje gelé. Dette er ofte brukt sammen med fingrene eller kanskje en vatt ballen. Smøring anus hjelper avføring med en enklere tid passerer, og eliminerer smertefulle tårer. Daglig glidemiddel er helt frisk og uten risiko.
Sørg for å unngå alkohol hvis du ønsker å unngå å utvikle hauger.
Overdreven bruk av alkohol, selv vin, kan føre til at å være dehydrert. Mangel på væske er blant de mange årsaker til hauger. Også alkohol fører til forstoppelse, som igjen fører til hauger fordi du må presse avføringen ut altfor hardt.
Prøv å begrense mengden av å sitte som du bare gjøre hele banen av dagen. Resterende stillestående inni stolen kan føre til en rekke irritasjon og kan belastningen berørte regionen av huden. Hvis du er på kontoret, begrense sitting at du bare gjøre for å forbedre problemet.
For å unngå hauger fra periodisk få masse mosjon.
Dette er faktisk viktig i tilfelle jobben krever lange timer i et skrivebord. Når du stadig sitter det putts ekstra stress på venene i endetarmen området være ansvarlig for peler. Prøv å gå for en pause hvert 30. minutt til ansikt og strekke deler av musklene dine.
Aloe vera gel, er at ofte vant til å behandle åpne sår eller forbrenninger, er egentlig en naturlig, påvirker metode for å behandle hauger . Da satt på den berørte regionen, vil Aloe vera lindrer ubehag og kløe. Det vil likeledes stoppe blødninger og fremme helbredelse.
For å finne de beste resultatene gjøre bruk av en gel som består av 100% Aloe vera.
Reduser saltinntaket. Salt kan gjøre kroppen svelle samt hauger. Redusere saltinntaket kan være vanskelig i begynnelsen,