Å leve med tinnitus kan være en hemsko Så Prøv disse ideene Nyttige ideer å føle seg bedre Det er mange mennesker som forsøker å håndtere problemene forårsaket av tinnitus i disse dager. Denne lidelsen er en kilde til støy, vanligvis som en ringelyd eller summende vibrasjon i ørene. Hvis du arbeider med tinnitus, vil denne artikkelen hjelpe deg. Hvis du bruker disse forslagene, vil du legge merke til hvordan du vil symptomene forsvinne. Hvis din tinnitus blir verre når du trener, finne øvelser som er mindre anstrengende for kroppen din.
Yoga gjør at du kan strekke kroppen din mens du holder lavt blodtrykk, noe som bør holde tinnitus symptomer i sjakk. En banebrytende soniske pute er snart kommer på markedet som ble opprettet med den hensikt å tinnitus symptomlindring. Den soniske pute ble utviklet for soldater som hadde pådratt tinnitus i løpet av sin tid på slagmarken. Produsenten er nå i gang forsøk for et massemarked modell som alle kan kjøpe. Ikke slå høyttalerne for høyt, og slitasje hodetelefoner for å redusere høyt støy når du er i en folkemengde.
Plutselig eller fortsatt eksponering for høy lyd har ofte fingrene pekte på det som en årsak til tinnitus. Plutselige utbrudd av høye lyder, for eksempel skrikende på en konsert, kan føre til tinnitus som varer i flere dager. Hvis din lege indikerer at det ikke er noe de kan gjøre med din tinnitus, får en ny mening. Det er lettere for legen å behandle tinnitus symptomer hvis de har blitt utdannet ordentlig om tilstanden. Prøv å redusere stress i livet ditt. Tinnitus er stressende nok, og du bør ikke gjøre stress verre. Sett mål om hva du trenger for å få gjort når.
Arbeid gjennom følelsesmessige konflikter og sette dem bak deg. Hvis du lykkes i å gjøre disse tingene, vil du finne deg selv mindre alvorlig påvirket av tilstanden din. Prøver å gjøre så mange interessante og morsomme ting som du kan hver dag. Dette gjør det lettere å unngå å fiksere på ringing i ørene. Ikke la tinnitus å kompromittere kvaliteten på livet ditt. Du vil føle deg bedre hvis du underholde deg selv med underholdende distraksjoner. Hypnoterapi hjelper noen tinnitus lider. De som har tinnitus problemer mens du prøver å få til å sove stand til å dra mest.
Når det er sagt, selv de som har tinnitus er ikke først og fremst nattdyr si det hjelper også. En lisensiert rådgiveren kan utføre behandlingen, og forhåpentligvis redusere alvorlighetsgraden av tinnitus. Dersom tinnitus har du synge blues, hvorfor ikke lære å spille et instrume