Her er hvordan du skal takle Tinnitus Lære hvordan du best kan håndtere tinnitus kan være vanskelig, i beste fall. Det ser ikke ut til å være nok nyttig informasjon å sette lidelsene til en slutt. Det er derfor disse tipsene ble utarbeidet, for å gi noen råd som vil føre til lettelse. Les videre for å finne noen praktiske måter å hjelpe deg selv. Hvis du har tinnitus, fortsette søker pålitelig informasjon fra helsepersonell eller andre troverdige kilder. Hold deg oppdatert på de nyeste opplysninger om din tilstand.
Selv om det ikke er antatt å være en sykdom, er forskning bringe oss nærmere til vellykkede behandlinger for tinnitus. Siden mange eksperimentelle medikamenter for tinnitus er under utprøving, kan du diskutere med legen din muligheten for din være en kandidat for noen av de aktuelle studiene. Hold deg til en streng søvn tidsplan. Rutinemessig er den beste medisin for tinnitus lider. Stå opp om morgenen og gå til sengs om kvelden på samme tid hver dag, inkludert helligdager og i helgene. Dette kan virke overflødig, men det er nøkkelen til å unngå å ligge i sengen om natten våken.
Unngå tannlegen fordi din tinnitus er forverret av lyden av deres verktøy vil bare føre til at du mer problemer. Mange tror at tannproblemer faktisk føre tinnitus å bli alvorlig og uhelbredelig verre, så ta vare på tennene dine ved å gå til tannlegen er enormt viktig hvis du er diagnostisert med tinnitus. Selv om det kanskje ikke virker som det skal hjelpe med tinnitus, kan antidepressiva faktisk bidra til å redusere lidelsene forbundet med sykdommen symptomer.
Spør legen din om han mener at legemidler som benzodiazepiner kan hjelpe deg med problemer du møter, eller om det er noen counterindications du måtte ha. Se etter en lokal eller online støttegruppe med andre som har tinnitus. Uansett hvor mye venner og familie prøver å være støttende, er det ingenting å sammenligne med noen som virkelig forstår hva som bor med tinnitus er som fordi de har det, også. Når du blir med i en støttegruppe, vil du finne at du kan dele tips og ideer med andre som lever gjennom de samme erfaringene du er.
En flott måte å slå lidelse knyttet til tinnitus er å snakke gjennom det. Velg en sang som er veldig meningsfullt for deg eller et dikt du liker, og gjenta det for deg selv. Bruk den som et mantra til både drukne ut støy i ørene og få humøret opp igjen. Hvis din tinnitus symptomene er ny, prøver ikke å trekke noen negative konklusjoner om hva som skjer med kroppen din først. Vent ti