måter å minimalisere virkningene av Tinnitus Tinnitus er en tilstand der en person hører lyden, i ett eller begge indre ører, som ikke eksisterer eksternt. Lyden er vanligvis beskrevet som en slags ringing, summende eller hvesing. Tinnitus er en frustrerende, plagsom og til tider invalidiserende medisinsk tilstand. Denne artikkelen inneholder informasjon om tinnitus, og tips om hvordan du lykkes håndtere sykdommen. Begynn å spille et instrument.
Noen som lider av tinnitus har funnet en viss grad av lettelse fra å lære å spille et instrument som krever pusten arbeid, for eksempel en trompet eller fløyte. Hvorvidt det hjelper lyden i ørene, lære et instrument fjerner fokus fra tinnitus, og du vil også utvikle en hyggelig og misunnelsesverdig dyktighet. Når tinnitus får deg til bristepunktet bør du gå for en tur! En tur på stranden er en fantastisk måte å dekke opp lyden mens du slapper av tankene dine, men du kan også gå gjennom en park eller bare rundt blokken. Enhver bevegelse vil hjelpe deg å roe ned og tinnitus minske.
Hvis du er på nåler på grunn av din tinnitus, få en profesjonell til å avlaste dem gjennom flere nåler! Akupunktur er en fin måte å helbrede hva som feiler deg, og det kan også hjelpe med symptomer på tinnitus. Finn et godt respektert akupunktør hvor du bor og gi det et forsøk! Leve livet ditt med en overflod av håp. For noen kjemper med tinnitus, en kronisk tilstand som forlater hodet i en konstant tilstand av "støy", ditt syn kan være svært belastende. Håp gir deg noe å tro på lang sikt, noe som gjør at du kan føle deg bedre både mentalt og fysisk.
Å holde positivt i ansiktet av din tilstand, oppsøke en tinnitus støttegruppe. Det kan være vanskelig for folk å forstå hva du går gjennom hvis de ikke har tinnitus selv. Å snakke med folk som virkelig forstår dine kamper kan være fantastisk. Hvis det ikke er en støttegruppe i ditt område, kan du prøve å finne en online. Det er viktig å holde jevnlig blodstrømmen gjennom ørene og skallen i løpet av dagen. Dette målet kan oppnås ved å utøve som en daglig rutine.
Ettersom blodet flyter lettere og mer regelmessig gjennom disse tegnet områder, kan symptomene på tinnitus minske drastisk eller forsvinne alle sammen. Finne en støttegruppe for lider av tinnitus er en fin måte å være omgitt av folk som forstår hva du går gjennom. Hvis du ikke finner en lokalt kan du alltids bli med i en gruppe på nettet eller begynne å legge på en tinnitus forum. Du vil finne både medisinske fagfolk og dine kolle