Slik bruker disse tipsene for å administrere livet ditt med Diabetes

Diabetes: Bruk disse tipsene for å håndtere livet ditt

Diabetes er en insulin basert tilstand som ofte kan resultere i høye blodsukkernivåer for de som har det. Det er mange ting du kan gjøre for å unngå diabetes hvis du ikke allerede har det. Den følgende artikkelen vil gi deg tips for å holde diabetes gratis.

Hvis du har diabetes, snakk med legen din før du drikker alkohol. Mens alkohol har vært kjent for å senke blodsukker, det er ikke en sikker metode, som det gjør så uberegnelig.

Alkohol forstyrrer leverens evne til å heve glukose i blodet, og dette kan føre til hypoglykemi.

Hvis du merker at urin ketonnivå er uvanlig høyt, kan dette tyde på at kroppen din er spesielt lite insulin nivåer . Kroppen din blir tvunget til å behandle sukker, i stedet for fett som drivstoff for kroppen din fra dag til dag, eller som en del av din faste innsats. Rådfør deg med lege hvis ketonnivå fortsette å stige, da dette kan være tegn på en tilstand som kalles ketoacidose.

Trening er en kritisk komponent i effektiv diabetesbehandlingen.

Det har blitt bevist at trening vil redusere insulinresistens og dermed redusere noen av effektene av diabetes. Trening er også en viktig del av å administrere blodtrykket og redusere stress, som begge påvirker diabetes. Selv så lite som tretti minutter med trening om dagen kan forbedre tilstanden.

Ha noen form for medisinsk identifikasjon armbånd eller halsbånd som varsler andre til tilstanden din slik at hvis du er i en ulykke eller blir syk og ikke kan til å snakke for deg selv, vil det medisinske teamet være klar over din diabetes.

Dette kan gjøre en forskjell i behandlingsprotokoll.

Når det gjelder å håndtere diabetes, er en viktig punkt å vurdere å prøve å holde fast med bare ett apotek. Dette er viktig fordi ikke bare vil du få rabatter fra å være et tilbakevendende kunde, men du vil minske sjansene for at det er en mix-up med dine medisiner.

Hvis du er diabetiker, finne et godt system for å holde styr på alle avtaler, medisiner, og blodsukkeret er viktig. Ved hjelp av en enkel trekkspill stil mappen kan hjelpe. Du kan bruke hver del for å spore et nødvendig element.

Man kan holde din avtale bok, en annen blod testing forsyninger og tidsskrift, og en tredje dine medisiner. Dette holder alt på ett sted og lett tilgjengelig for deg.

Å gjøre overgangen til fiberrik mat vil bidra til å redusere risikoen for diabetes. Prøv å spise bare hele korn, de er fullpakk