Diabetes i ulike former rammer opp til 5percent av verdens befolkning med 12 millioner diabetikere i Vest-Europa alene. Av de forskjellige måter som diabetes presenterer, er ikke-insulinavhengig diabetes mellitus (NIDDM) sannsynligvis den mest vanlig forekommende genetisk sykdom. Niddm eller Type II diabetes er multifaktoriell, avhengig også av miljømessige faktorer, inkludert fedme, stillesittende livsstil og ernæringsmessige ubalanser.
Yoga har vist noen positive resultater i herding diabetes.
Yoga øvelser som er foreskrevet for herding diabetes er forskjellig fra hatha yoga trening fordi det innebærer stillinger som er skreddersydd for å behandle visse vilkår, samt meditasjon, avspenning og tøyningsøvelser.
En av de studier utført for å kurere diabetes var den ene satt opp av Yoga Biomedical Trust, som ble grunnlagt i 1982 av biokjemikeren Dr. Robin Monro, og en indisk yoga forskningsstiftelse som oppdaget at praktisere yoga i 30 minutter om dagen i en måned bidro til å redusere blodsukkernivået hos enkelte diabetikere.
Anmeldelser
Yoga pasienter deltok i en eller to 90-minutters økter i uken, og ble bedt om å øve hjemme. Klassene inkludert de spesifikke yoga øvelser i rygg vri, pil og abdominal pust.
På slutten av de 12 ukene blodsukkernivået falt betydelig i alle pasientene i gruppen og ble litt hevet i en kontrollgruppe som ikke hadde sluttet i yoga økter. Tre yoga elevene klart å redusere sine medisiner, inkludert en mann som ikke hadde endret seg narkotika regime i 20 år.
Det har vært kjent i lang tid at trening er nyttig for diabetikere.
Yoga terapi kan bidra til å redusere stressnivået som kan spille en rolle i aldersdiabetes. Men en ulempe er at noen pasienter ville finne det vanskelig å holde følge de vanlige økter som trengs for å opprettholde ytelsen. Alle pasientene sa at de ønsker å se disse klassene satt opp på en permanent basis, men vi har ikke penger.
Det er ikke nødvendigvis den øvelsen komponent av yoga terapi pakken som er mest viktig, fordi det ikke er nok fysisk trening på kontoen for endringene, men stressreduksjon har mye å gjøre med det. Stresshormoner øker sukkernivået i blodet.
Folk også dra nytte av stabilisering av sine stemninger som yoga bringer, en økt følelse av velvære og en følelse av å være mer i kontroll, som kan bidra med sin diett kontroll. Anmeldelser