Skin problemet-Våre hud og kollagenfibre er svært følsomme. Lavt nivå av østrogen kan føre til rynker, irritasjon, tørr, tynnere og aldrende hud
Følelser -. Depresjon, angst, irritabilitet og personlighetsforandringer er svært vanlig på grunn av lavt nivå av østrogen. Det kan være flere andre stressende situasjoner i løpet av denne perioden som håndterer tenåringsbarn, problem med partner, aldrende foreldre og mange flere som kan påvirke sinnstilstand av kvinner i overgangsalderen.
Mange av disse symptomene opplevde under overgangsalderen kan bli løst ved hjelp av naturlig hjemme rettsmidler som å endre kosthold og bruke urter som har vist oppsiktsvekkende forbedringer i kvinne går gjennom overgangsalder
Hjem rettsmidler
For å øke nivået av østrogen, spiser planter som inneholder østrogen stoffer som alfalfa, soyabønner, hvitløk, sesamfrø, soyaspirer, grønne bønner, knuste linfrø, hvete, agurk, yams, gresskarfrø, kål, rødbeter, olivenolje, mais, epler, papaya, havre, erter, solsikkefrø.
Alle disse inneholder natual østrogener og er også lastet med mye vitaminer, fiber og mineraler, som ikke bare er bra for overgangsalder, men også for å opprettholde generelt god helse ..
Drikk åtte til ti glass damp destillert vann og 800 mg nattlysolje tre ganger om dagen, vil dette bidra til å redusere hetetokter.
For å forbedre huden og hjelpe til med vaginal tørrhet, ta 2000 mg vitamin C, 50mcg av selen og 10 mg beta karoten gang på en dag, kan du også gjøre vaginal tørrhet lotion ved å blande en unse av mandel olje, 2 dråper geranium essensielle oljen, 1000 IE vitamin E og gjelder i og utenfor skjeden to ganger om dagen.
Oppnå Selvkontroll med autisme