Depresjon er en tilstand av lav stemning og aversjon mot aktivitet som kan påvirke en persons tanker, atferd, følelser og fysiske velvære. Deprimerte mennesker kan føle seg trist, engstelig, tom, håpløs, hjelpeløs, verdiløs, skyldig, irritabel, eller rastløs. De kan miste interesse for aktiviteter som en gang var behagelige, erfaring tap av appetitt eller overspising, eller problemer konsentrere seg, huske detaljer eller ta avgjørelser; og kan tenke eller forsøke suicide.
Insomnia, overdreven sove, tretthet, tap av energi, eller smerter, smerter eller fordøyelsesproblemer som er resistente mot behandling kan være til stede.
Somehow, har mangel på søvn en gunstig effekt på depresjon. Denne ikke-intuitive fenomenet er godt dokumentert av mer enn 75 studier publisert siden 40 år! Hvis denne behandlingen mot depresjon er ikke så populært, er det blant annet fordi langvarig søvnløshet kan også ha betydelige negative effekter på kognitive nivå, og for det andre, fordi bedring i humøret produsert av søvnløshet forsvinner når man uunngåelig kommer til å sove.
Anmeldelser
Likevel, effekten er så robust, raskt etablert og håper at flere studier pågår om det. Noen synes å indikere at aktiviteten av en bestemt hjernestrukturer, anterior cingulate cortex, som er høyere enn normalt for personer med depresjon, roer ned etter søvnløshet.
Andre er opptatt av tricykliske antidepressiva bivirkning av forstyrre REM søvn. En lurer hvis søvnløshet ikke gi sin virkning på samme måte, dersom varigheten av denne spesielle søvnsyklusen reduseres.
Genetiske indikatorer som bekrefter dette: risikoen for depresjon er større i familier med sjeldne genetiske eiendommelighet av å ha mange flere REM søvn enn normalt
.
ja virkelig!