drikke mindre alkohol
Samt å følge de råd som gis for å forebygge aterosklerose, du skal i tillegg prøve å begrense inntaket av alkohol til maksimalt én drink om dagen og unngå overstadig drikking eller drikke på tom mage
spise mindre salt -.
Forbruker mindre salt er også viktig da dette kan bidra til å få ned forhøyet blodtrykk - en medvirkende faktor i mange slag.
De fleste matvarer - inkludert grønnsaker, frukt og korn - inneholder litt salt, men over 75 prosent av saltet vi spiser er skjult i ferdigmat, lagt både for smak og bevaring. Les alltid etiketter på kjøpt, tilberedt eller pakket mat
Andre faktorer -.
Hvis du har diabetes eller er ekstremt overvektige eller fete, kjører du en høyere risiko for å få slag. Røykere faller i samme kategori. I noen migrene, kan ledsagende symptomer som nummenhet eller prikking i armer eller ben tyder på at det er endringer i din cerebral blodstrøm og bør bringes til legen din oppmerksomhet.
Anmeldelser
Forebygging og behandling Anemia