Hvordan unngå hjerte sykdommer
I dag er vårt liv kjører for fort, og vi har ikke tid til å tenke på oss selv også. Denne situasjonen gjør våre liv mer tøff og vi blir offer for noen veldig alvorlige problemer. Vårt liv er helt avhengig av junked mat som alltid er farlig for helsen vår. De fleste av oss i dag står overfor mange av de sykdommer og noen av disse sykdommene er svært farlig. I dag hjertet relatert problem er økende og selv hjerteinfarkt blir også sett på de unge i alderen folkeslag. .
La oss få vite årsaken bak det og hvordan du kan unngå slike type sykdommer
Reason for hjerte sykdommer
- Disordered stil av måltider - Vårt liv er så opptatt at vi ikke klarer å opprettholde en forsvarlig timing samt riktig type mat. Dette forstyrrer ikke bare vår rutinearbeid, men også er skadelig for våre liv også. Knowingly- ubevisst bruker vi daglig junked mat i vår frokost og måltider. Som per eksperter dette er en årsak til hjertesykdommer.
- Tobakk og Alkoholholdig drikke -Hvis vi tar tung drikke daglig, og er vanlig på å ta tobakk enn også vi kan lide fra hjertet relatert sykdom.
- Ukontrollert Kolesterol -. Det kan være mye grunn til å øke kolesterolet i kroppen vår som mye bruk av fet og krydret mat, tar fet mat etc. Den ukontrollerte kolesterol i kroppen vår øke muligheten for hjerteproblemer
- High Blood Pressure -Hvis vi tar en stor spenning på en sak, vår BP kan øke, og denne situasjonen er ikke gunstig for hjertet vårt. Dette kan føre til en alvorlig sykdom for hjertet.
- Lav eller ingen fysisk arbeid og øvelser -I dagens liv vi har ingen ledig tid og dermed ikke klarer å gjøre øvelsen som øker en mulighet av problemet knyttet til hjertet.
- Due Genetiske Effect -Som per ekspertene, kan dette hjertet relatert problem skyldes vår genetiske effekt også. Hvis våre foreldre eller besteforeldre ble rammet av slike problemer da det kan være mulighet for slik sykdom
- Change of Season -. Når vinteren kommer, på dagtid er det noen varme, og vi alle jobber i det varme været .
Til kvelden scenario endringer og nå noen kalde kommer og denne endringen av været kan være en grunn av kompress av periferien blodåre dvs. hjerterelatert problem.
Hvordan unngå -
- Ikke bekymre deg for noe ugunstig tilstand - Gjør deg selv glad i noen betingelse om vilkåret er i din favør eller det er ugunstig
<. li> Ikke ta en spenning for enhver sak -Det er alltid bra for helsen å ikke ta noen spenning på hvilken som helst
