Ti Hjem Rettsmidler For Your Back Pain

sesamolje eller kokosolje). Dette hvitløksolje kan bli anstrengt, og kan være bruk for masserer etter at det har blitt kult.

7) Terpentin massasje

Masserer med varm terpentin olje er en effektiv hjem rette for ryggsmerter.

8) Potetgrøtomslag bandasje

En effektiv hjem rette ville være å bruke potet på smertefulle området, i grøtomslag form. Skrelle en potet, skjær den i terninger og kok kubene og mos dem. Når de blir kjølig, bruke grøtomslag på ryggen og hold den der med en bandasje, for en time.

9) Sitronsaft med salt

Å drikke et glass sitronsaft med litt salt kan holde sener og vev myk. Det anbefales å drikke denne juicen morgen og kveld.

10) Endre sittestilling nå og da

En defekt sittestilling er den viktigste årsaken til ryggsmerter. Ta forholdsregler og endre sittestilling nå og da. Gjør noen små jobber som å drikke vann, etc. for å gjøre kroppen i bevegelse.

Ryggraden er den komplekse sammenhengende nettverk av nerver, ledd, muskler, sener og leddbånd, og alle er i stand til å produsere smerte etter å ha sittet i samme stilling i lengre tid. Store nerver som kommer i ryggraden føre til ryggsmerter. Anmeldelser