Nøtter:. Høy i vitamin E, vitamin B1, essensielle fettsyrer, folat, fiber
Sweet Potatoes: Høy i vitamin C, vitamin E, vitamin A.
Spinat, samt andre mørkegrønne bladgrønnsaker: Høy i vitamin C, folat, vitamin A.
Te, spesielt grønn te
.
Tomater: Høy i vitamin C, biotin, mineraler
Hele korn. Høy i vitamin B, selen, fiber, folat
Appelsiner:. Høy i vitamin C, folat, kalium , fiber.