Effektene av alkoholisme og hvordan jeg Quit

ge relasjoner, og karrieremuligheter til slutt førte meg til alcoholism.To denne dagen, jeg skal innrømme at jeg har ennå til å slutte. Jeg har imidlertid satt i gang å drikke natt. Vanligvis de er på fredag ​​og lørdag kveld, og innebære en filmkveld hjemme med en venn, etc. Min toleranse har sunket betraktelig, og selv om jeg er langt fra nøkternhet, har jeg innsett effekten av å drikke hver kveld /dag. Selv om jeg fortsatt ønsker det fra tid til annen, har jeg utviklet en tidsplan for alternativer som holder meg opptatt på kveldene.

For en, etter jobb må jeg traff gym, lage middag og min neste dags lunsj, og drukne meg selv i skolearbeid eller skrive artikler. Ved å være opptatt, jeg har mindre tid til å debattere mitt liv og konsoll alkohol. Selv i kveld vil være fredag ​​kveld, og jeg er litt spent, jeg har gitt meg selv grenser .... og det har hjulpet. Mitt speilbilde er hva det bruker å være, og kroppen min føles lettet etter år med alkohol avhengighet. Kanskje det kan gjøre det samme for deg. Medline Plus: Trusted informasjon til deg (2009). Hentet 22 oktober 2009 fra https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/alcoholism.html Anmeldelser