Smertefulle, bankende menstruasjonssmerter kan sette en bulk i enhver kvinnes dag. Håndteringen av vedvarende menstruasjonssmerter kan hindre kvinner fra å nyte favorittaktiviteter, sterkt begrenser hva de kan gjøre.Det er håp for kvinner som lider av smertefulle menstruasjonssmerter, men. Lyst til å stoppe kramper døde i sitt spor? Dette er de smertereduserende metoder leger anbefaler å trygt behandle menstruasjonssmerter
Trygge måter å behandle menstruasjonssmerter.
Medisiner
Den mest effektive måten å behandle menstruasjonssmerter er med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) . NSAIDSs reduserer nivået av prostaglandin, hvilket bidrar til moderate til alvorlige menstruasjonssmerter. Tar NSAIDs ved starten av menstruasjonssmerter hindrer den fra å bli verre.Bussen typer NSAIDs inkluderer:.
< .no>
Ta NSAIDs som foreskrevet på etiketten-ikke ta mer hvis du har mer smerte. Tatt på riktig måte, NSAIDs trygt behandle menstruasjonssmerter, forebygge nedre magesmerter, kvalme og tretthet
Trygge måter å behandle menstruasjonssmerter. Livsstil Behandlinger
Leger anbefaler også å behandle kramper naturlig med trening, en varm suge, og nok søvn. Disse naturlige behandlinger lette kramper uten hjelp av medisiner, men kanskje ikke alltid fungerer
Hot soaks.
Gjør det til en vane å suge i et varmt bad en eller to ganger om dagen for å trygt lindre kramper. Legg lavendel eller badesalt å berolige huden og gjøre det enklere å relax.Plenty søvn: Kvinner trenger mer søvn i løpet av menstruasjonen fordi blodtap safter energi. Å få nok søvn, eller minst syv timer om dagen, gjør at kroppen til å håndtere kramper bedre
Øvelse:. Lett, lett-å-gjøre øvelsen, som gåing letter sammentrekninger, redusere kramper. Trygge, milde øvelser som ikke krever for mye anstrengelse, som å gå eller sykle, er ideelle øvelser.
Nå Apply ItNow at du forstår hvordan å behandle menstruasjonssmerter trygt, la oss bruke den. Kombiner naturlig krampe lettelse, for eksempel varme bad eller øvelser, sammen med medisiner for å trygt redusere menstruasjonssmerter og kvalme. Hvis kramper ikke er lindret etter å ha brukt begge metoder, vurdere å se en lege-du kan ha alvorlige dysm