På et eller annet tidspunkt alle har fryktet at de kanskje har dårlig ånde. De fleste av oss har lidd av å bli overveldet av andres halitosis - og den eldgamle problemet med hvorvidt det ville være snillere å fortelle dem eller ikke. Dessverre er dette et problem som vanligvis oppdages av noen andre enn den personen som lider av det.
Dårlig ånde er oftest forårsaket av dårlig tannhygiene. Det kan være forårsaket av en oppbygging av plakk ledende på tannkjøtt infeksjon. En betennelse i tannkjøttet, tannkjøttbetennelse, kan føre til dårlig ånde i akutte tilfeller.
En tann abscess, en råtten fylling, eller bare ikke pusse tennene adekvat, kan alle føre til dette problemet. Det er viktig å ta vare på tennene og tannkjøttet ved regelmessig tannpuss, tanntråd, og besøk til tannlegen. Børst tennene etter hvert måltid og før du går til sengs. Husk å bytte tannbørste hver tredje måned.
Røyking er ofte den skyldige, ved å forårsake tungen til å bli tørr, belagt og hårete. Dette belegget feller små matrester som vil føre til dårlig lukt. Trendy høyt protein-lav karbohydrat dietter er en annen årsak.
Å bryte ned av overflødig protein kan føre til en sur lukt av pusten. Alkoholisme kan endre balansen av bakterier som normalt lever i tarmen, noe som fører til en økning i lukt produserende bakterier. Noen ganger betennelse i mandlene, eller mage lidelser som forstoppelse, kan føre til midlertidige problemer. Når det opprinnelige problemet er sortert ut, vil dårlig ånde forsvinne
Mindre vanlige årsaker er:. Bihulebetennelse, diabetes, hepatitt, leversvikt, noen medisiner og diuretika (vanndrivende); disse kan alle være innblandet i halitosis.
Hvis dårlig ånde er vedvarende et besøk til en tannlege eller lege kan være nødvendig for å utelukke noe alvorlig lidelse. Noen mennesker synes lukten av hvitløk, karri, løk og andre krydret mat å være ubehagelig; så skjønn bør brukes avhengig av hvem du tilbringer tid med etter å ha spist disse matvarene.
Det er noen lett tilgjengelige naturpreparater som ville være verdt å prøve. Har noen naturlig levende yoghurt daglig. Drikk mye vann, minst åtte glass om dagen. Spis rikelig med høy-fiber matvarer som epler, gulrøtter og fullkorn korn.
Tygge noen mynteblader eller karve å oppdatere pusten. Kanskje du kan komme til en avtale med en nær venn til å la hverandre vite hvis de merker dette pinlig problem. Anmeldelser