te leger anbefaler å trene tre til fire ganger i uken i jevne mellomrom. • Å ha soverommet designet for å imøtekomme søvn er svært viktig for en RLS lidende. Rommet bør være komfortable og bør holdes så kjølig som mulig. Det er viktig å unngå å delta i aktiviteter på soverommet som kan påvirke søvnsyklus som ser på TV, får på internett, jobbe, og andre typer aktiviteter. • Implementere bruk av isposer og varmeputer på bena kan vise seg å hjelpe den enkelte som opplever restless legs syndrom symptomer.
Hvis du er en person som lider av symptomer som er forbundet med restless legs syndrom, er det viktig å møte med en lege for en offisiell diagnose. De vil jobbe tett med deg for å bestemme behandling som er best egnet for dine behov. Anmeldelser
