Tenk deg å stå i kassa kø på nabolaget ditt supermarked. Du er nesten stiv av skrekk og en kjent følelse av forestående katastrofe. Nølende, se deg rundt. Som du mistanke, alle øyne er på deg. De kan se rett gjennom deg. Din sårbarhet er like vanlig som om du hadde et skilt som sa: «Jeg er redd for deg. Jeg er annerledes." Mannen bak deg sier noe. Du prøver å svare. Du prøver å si noe. Du prøver å si noe. Ingen ord faktisk kommer ut. Du stamme. Han sier: "Hva sa du?" Du vet han må være sikker på at du er en komplett idiot. Ditt sinn har gått tom.
Alt du ønsker er å være alene i leiligheten din.
Et mareritt? Vel, liksom. Det er en beskrivelse av en typisk hendelse i livet til en sosial fobi.
Sosial fobi er en irrasjonell og overdreven frykt for andre mennesker. The Social Phobia Association anslår at 7% av alle amerikanere lider av det. Skam og forlegenhet er deres mest vanlige følelser. Alvorlighetsgraden varierer fra ubehag til immobilisering. Noen ganger fobi handler om mennesker i bestemte situasjoner eller spesielle typer mennesker. Store forsamlinger. Fremmede. Autoriteter. Dating situasjoner.
Andre ganger er det mer generalisert strekker seg til familiemedlemmer og andre mennesker angivelig nære og ikke-truende. Den sosiale fobi føles som om han eller hun blir stadig dømt, og funnet mangler. Hvordan takler sosiale fobi vet? Ofte de reagerer på en svært forståelig måte. De unngå potensielt truende sosial interaksjon. De slår ned invitasjoner. De isolerer. Ofte de fører ensomme liv med ekstrem unngåelse og selvpåførte isolation.There er mange ulike angstlidelser. Noen er: 1.
Generalisert angstlidelse (GAD) - mennesker med denne lidelsen lider av overdreven, urealistisk bekymring som varer seks måneder eller mer. De pleier å være svært vanskelig på seg selv (perfeksjonister) noen ganger gjør oppgaver gjentatte ganger. De kan også søke konstant godkjenning eller oppmuntring fra andre. Symptomer inkluderer skjelving, muskelsmerter, søvnløshet, magesmerter, svimmelhet, hodepine, irritabilitet og konsentrasjonsvansker. 2.
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) - mennesker med denne lidelsen har vedvarende, tilbakevendende tanker (tvangstanker) som form fra overdrevne frykt. Tvangstanker noen ganger føre til over-utfører en rutine som å vaske hendene, gjenta setninger, telle, etc. for å lindre angst forårsaket av besettelse 3. Panic Disorder - mennesker med denne lidelsen har alvorlige anfall av panikk som kommer uten forvarsel. Disse an