Du kan ikke unngå pollen helt fordi det er produsert av gress, trær, blomster og ugress. Men du kan minimere elendighet.
Du kan gjøre ting rundt huset for å minimere det, og også se en allergikere for behandling.
Kjenn din pollen teller.
Pollen kan begynne å påvirke folk med allergi på et nivå på 4.
Hold deg innendørs når pollen teller er høy.
Slå av vinduer, og bruke klimaanlegget. Det største problemet folk som er følsomme for pollen har er når pollen er tyngst og temperaturen utenfor er det høyeste.
Du må ikke sove med vinduene opp.
Det er best å unngå utendørs under høy pollen teller. Planter pollinere fra 5 til 9 am
Windy dager er verst enn rolige dager. Vinden rører pollen rundt.
Beskytt deg mot pollen når du går utenfor. Bære en maske for å filtrere ut pollen. Du kan kjøpe disse på noe maling butikk eller jernvarehandel.
Hvis du er på allergi medisiner tar det før du går utenfor.
Hold pollen fra å følge deg inne i huset. Endre klærne, og ta en dusj for å kvitte kroppen for så mye pollen som mulig.
Vask eller skyll håret.
Snakk med legen din om din allergi er dårlige eller få verre. Spør legen din om forebyggende behandling, antihistaminer, eller inhalasjonssteroider.
Det er allergivaksinering som kan tas hvis allergi er alvorlig nok.
Vær forsiktig med å bruke slimhinneavsvellende nesespray i mer enn tre dager på rad, kan det føre til rebound effekter. (noe som betyr at allergisymptomer kan bli verre enn før du startet medisiner.
Anmeldelser