Retningslinjer utvinning for de med kronisk sykdom

r sykdom og utvinning tid. Drive kan være svært skadelig for kroppen din. Du trenger tid til å få tilbake styrke og elastisitet etter en sykdom eller blusse opp. Så, er det en god idé å søke hjelp med fjellet over småting du kan stå overfor etter å ha vært syk. Gjør det du kan, men få andre til å hjelpe til du er tilbake på føttene.

7. Til slutt, ta vare på din ånd. Sykdom kan ha en dempende effekt på ånden.

Så sørg for å lese noen oppløftende bøker, lytte til fengende musikk, se morsomme filmer-do uansett vil løfte humøret ditt og bringe et smil til ansiktet ditt!

Alltid diskutere eventuelle endringer i din helse diett med legen din og annet helsepersonell, og søke mer hjelp hvis du støter på hindringer under restitusjonsfasen. Ta godt vare på deg selv ved å lytte til kroppen din slik at du kan gjenvinne styrke og komme tilbake i vanlig rutine etter en sykdom! Anmeldelser