# 4:. Air Pollution
smog, kjøretøy eksos, og alle de bittesmå partikler slippes ut av brennende vedovner alle sammen for å danne en potent, men stille, killer.
Luftforurensning utløser 4,75 prosent av hjerteinfarkt blant dem sårbare, og selv om det er en av de laveste prosenter, forfatterne anså det mest om, fordi ingen kan unngå luftforurensning. Av den grunn, eksperter på et nytt felt av medisin som heter miljø kardiologi er enige om at å forebygge hjerteinfarkt på andre måter er mer effektivt enn å prøve å takle på individnivå med luftforurensning. Minimer stress, treatmigrainesif du har dem, ikke spise rødt kjøtt og salt, og spiser aMediterranean kosthold.
Du vil beskytte deg mot luftforurensning og alle de andre hjerteinfarkt utløser inkludert i studien
# 5:. Føler Lykkelig og Feeling Mad < p> Sterke følelser ser ut til å utløse et hjerteinfarkt, selv om de er gode. Sinne og negative følelser bidrar mer til din risiko nesten 7 prosent enn positive følelser, som bidrar bare 2,5 prosent. "Begge intense positive og intense negative følelser kan føre til stress for kroppen," sier Jeffrey Rossman, PhD, direktør of Life Management på Canyon Ranch i Lenox, Massachusetts, og en Rodale.com rådgiver. Alle sterke følelser increaseadrenalineoutput, puls, og stickiness av røde blodceller, som kombinert kan utløse hjerteinfarkt. Men det er en grunn til at du bør likevel prøve å omfavne mer positive følelser for å avverge hjerteinfarkt. "Positive følelser generelt resultere i mer balanserte hjerterytme enn negative følelser, og forstyrret hjerterytme er en medvirkende faktor i noen hjerteinfarkt," Rossman sier. Videre legger han til: "Fordi vi har en tendens til å motstå negative følelser , de produserer mer muskelspenning enn positive følelser, inkludert spenninger i musklene i periferien av blodkar. Dette blodåre innsnevring gjør også negative følelser mer sannsynlig enn positive følelser til å bidra til hjerteinfarkt. " # 6 : Sex Avrunding ut toppen sju hjerteinfarkt utløser er sex, noe som øker sjansen for hjerteinfarkt med 2,2 prosent, fant forfatterne. Alt som horisontal aktivitet kan øke blodtrykket o
Når ER Sykepleiere Få Hurt