Du bør unngå junk mat og kullsyreholdige drikker. Disse er ikke fordøyd godt av kroppen og ender opp med å bli eliminert som giftstoffer gjennom huden din. Resultatet er en acne avslapnings.
Et fettfattig diett supplert med vitaminer kan gjøre en enorm innvirkning (for godt) på huden din. Mange mennesker, særlig tenåringer, tror de kan spise hva de vil, og så bare bruke mer akne produktet. Dette blir en ond sirkel og produserer alvorlige langtids hudproblemer.
Det er lettere å lære å spise riktig og unngå akne. En god vitamin supplement, som inneholder vitaminene A, C B-kompleks og E er næringsrik for huden din.
8. Bruk en god fuktighetskrem
En del av en god akne hudpleie behandling er konsekvent bruk av en god mild fuktighetskrem. Å holde huden myk og fuktig er viktig for sunn hud. Det reduserer irritasjon og forbedrer utseendet på huden din.
9. Trener jevnlig
er trening viktig for å redusere akne hud tilstand. Regelmessig trening reduserer stress. Stress er ofte knyttet til akne hud forhold.
Den sunnere kroppen din er jo mer sannsynlig er det å bekjempe infeksjoner som forårsaker akne.
Når du trener minst tretti minutter om dagen, svetter du. Svette er kroppens måte å eliminere giftstoffer. Toksiner kan forårsake akne. Du bør trene minimalt tre ganger i uken for tretti minutter.
10. Bruk Naturlig Akne behandlinger Når Mulig
Når det er mulig, bruke naturlige akne behandlinger. De har generelt færre side påvirker og har en tendens til å fremme varig suksess i å overvinne akne.
Naturlige behandlinger ikke bruk sterke kjemikalier eller prosedyrer som irritere og skade huden. Du kan vanligvis kjøpe over-the-counter akne produkter. De er billigere og ofte mye mer effektivt.
Hudpleie & amp; amp; Beauty