Hvordan behandle åreknuter Veins
Her er noen tips for å unngå og behandle åreknuter.
Unngå å stå i lang tid. Hvis arbeidet ditt trenger deg til å stå på bare ett sted, prøve å gå noen skritt nå og da slik at blodet kan sirkulere.
Selv iført høyhælte sko ser sexy, prøv å ikke bruk dem hele dagen. Hvis du trenger å gå på jobb i høyhælte sko, men du må bare sitte hele dagen, så ta en flate sko som du kan bære på kontoret slik at føttene kan slappe av.
Ikke gå med trange strømper. Hvis strømpene ikke passer, kan du ikke bruke den.
Bortsett fra det faktum at du vil være ubehagelig hele dagen, kan det påvirke blodsirkulasjonen. Det kan også føre til sprengning av årer hvis det er for stramt og kan forårsake alvorlige skader.
Unngå å legge beina i lang tid når du sitter. De fleste kvinner ikke vet at en av de dårlige effektene av å krysse bena er åreknuter. Blod bassenger ned en bestemt stemning og tresko det mens bena krysses.
Etter en lang tur eller en lang tid stående, kan du prøve å heve bena mot en vegg mens du ligger nede på sengen.
På denne måten blodet som faktisk ble pooling på venene kan sirkulere tilbake. Sakte masserer bena kan også hjelpe med sirkulasjonen.
Dette er bare noen ting du kan gjøre for å forebygge åreknuter. Selvfølgelig riktig kosthold og trening vil alltid spille en god rolle til en sunnere kropp.
