Hvordan å bremse aldringen av skin
Dette er det eldgamle spørsmålet at både menn og kvinner spør. Hvordan kan vi bremse aldringsprosessen og alder elegant? Nedenfor er noen enkle grep du kan ta for å eldes med stil.
- Dette er en av de vanligste reglene for hudpleie og det viktigste. Unngå direkte sollys og alltid bruke solkrem når du ikke kan. Det er godt å være i vane iført solkrem selv om du ikke forvente å være i solen hele dagen. Så uventede solstrålene ikke vil gjøre skade når du minst venter dem også.
- Slutte å røyke.
Røyking ikke bare er farlig for din generelle helse, men det gjør huden matt over tid samt gjøre dine tenner gulnet eller brun. Det gjør at du ser eldre ut enn du er, og fører til for tidlig aldring.
- Unngå å drikke alkohol i overkant. Mens det er sant at et glass vin eller en øl ikke vil skade helsen din, drikker i overkant vil skape kaos på systemet ditt og føre til for tidlig aldring.
- Det neste trinnet er å alltid eksfoliere deg huden og bruk en fuktighetskrem som passer din hudtype.
Å være i en vane å vaske, eksfolierende og fuktighetsgivende vil gå en lang vei å gi huden din en naturlig, sunn glød.
- Husk at trening, selv bare et par timer i uken, vil holde kroppen sunn og huden din vil naturligvis se bedre når kroppen er i best mulig helse.
- Tips: utøve ansiktet og halsen i tillegg til å redusere rynker
.
