. Selvfølgelig er sikkerhet en av de første faktorer å vurdere i å kjøpe matvarer fra markedet. Det er mat i markedene som kan være forurenset som "double død" kjøtt eller utløpt hermetikk. Riktig kontroll av matvarer før du kjøper må vurderes av forbrukerne.
Den sjette regelen er å plan måltider som kan tilberedes med mindre mengde tid, energi, drivstoff og andre ressurser . Det er også viktig å vurdere andre faktorer som for eksempel hvor mye tid brukt i utarbeidelsen, til hvor mye energi virker, mengden drivstoff som kommer til å bli konsumert samt mengden av andre ressurser. Denne regelen sikrer at maten er forberedt på tid, samt å spare mer energi, drivstoff og andre ressurser i matlaging. Anmeldelser
Beskyttelse med Ultraviolet Light