Det er et annet DNA-templat for hvert protein som kreves av kroppen som bestemmer hvilke av de 20 aminosyrer er nødvendig, og i hvilken rekkefølge de skal kombineres med hverandre for å fremstille den ønskede protein.10 av disse 20 aminosyrer kan bli syntetiseres av kroppen din s biokjemi, den andre 10 er viktige deler av kostholdet ditt. Hvis du ikke klarer å inkludere bare av disse 10, så kroppen din vil bryte ned sine proteiner til den har fått en tilstrekkelig tilførsel av at aminosyrer for sine behov.
Som involverer muskel og annet vev nedbrytning, og er ett av symptomene på underernæring. Aminosyrer er ikke lagret, og en daglig tilførsel er nødvendig for å unngå disse symptoms.L alanin er en av de ti som kroppen kan produsere, og som brukes av legemet for å bidra til å bygge protein og også for å gjøre det mulig for legemet å gjøre bruk av glucose å generere energi. Det gjør det som en del av det som er kjent som glukose alanin syklus. Under anaerob trening, som i vektløfting og vedvarende løping, musklene produsere laktat og også alanine.
The alanine er sendt videre til leveren hvor det omdannes til energi via sin konvertering til glukose. Dette er ikke et særlig effektivt middel for å skape energi fordi et biprodukt av prosessen er urea, fjerning av noe som igjen krever energi. Imidlertid, det tjener sitt formål som energikilde når leveren er tømt for glykogen. Det er faktisk brukes i utstrakt grad til hvilken alanin ser ut til å bli satt av kroppen: omdannelsen av glukose til glukose energy.
The måte alanin syklusen fungerer slik at en prosess kjent som transaminering produserer glutamat fra aminogruppene i aminosyrer som er degradert under trening. Glutamat blir deretter omdannet til pyruvat ved hjelp av den enzym-alanin aminotransferase, med produksjon av alanin og a-ketoglutarat. Dette er en reversibel reaksjon, og etter at alanin er båret av blodet til leveren, reverserer reaksjonen med regenereringen av pyruva