Of Selvfølgelig vil de fleste si at de virkelig ønsker å være sunn, men hva er du villig til å gjøre for å være sunn? Og hva er du villig til å gjøre for å være sunn? Med andre ord, hva er mer viktig for deg enn å være sunn er mer viktig å: Spis hurtigmat, eller pakket, fryst og bearbeidet mat, enn å ta seg tid til å lage sunne måltider med ferske, økologiske sunne ingredienser? Bruke penger på klær og leker og andre ting enn på fersk, økologisk, sunn mat? Gå sammen med hva andre sier om hva som skaper helse heller enn å ta seg tid til å gjøre din egen læring? Sov i, se på TV, spille dataspill, gamble, arbeid, opphold på telefonen, stadig tekst, eller gjøre andre vanedannende aktiviteter heller enn få mosjon? Ta medisiner for angst, depresjon eller søvnløshet i stedet lære å ta ansvar for dine følelser? Slå til substans tilvenningen stedet for å ta ansvar for dine følelser? Fortsett å handle ut addictively med alkohol, sigaretter, sukker, koffein, eller narkotika i stedet lære å ta kjærlig vare på deg selv? Forsømme din åndelige praksis heller enn å ta seg tid til å skape indre fred? Være en av gjengen og spiser som alle andre er å spise, drikke som alle andre, eller ta narkotika som alle andre, heller enn å støtte din egen helse? Hvordan har du rasjonalisere dine usunne valg? Jeg skjønner ikke har tid.
Jeg skjønner ikke tror at mat har mye å gjøre med helsen. Så og så røykt hele livet og aldri fått lungekreft. Hvorfor bry seg? Mine gener er mot meg. Jeg vil komme rundt til det når jeg har litt tid. Mat er den eneste belønningen jeg har. Jeg m ikke gi opp søtsaker og andre såkalte junk food. Jeg m fortsatt ung. Jeg skjønner ikke trenger å bekymre deg om det i år. Jeg har for mye smerte i mitt liv, og jeg vant ikke være i stand til å håndtere det hvis jeg får av narkotika eller gi opp min avhengighet.
Hva er vitsen i å leve hvis jeg kan ikke gjøre hva jeg vil? Jeg vant ikke har noen venner hvis jeg don t gjøre hva de do.The spørsmål å stille deg selv er: Hvordan kan jeg ønsker å leve mine senere år? Ønsker jeg å være avgjørende, klar ledet og energisk så lenge jeg lever, eller ønsker jeg å være lider med kreft, hjertesykdom, leddgikt og andre degenerative sykdommer? Mens det er mange faktorer som påvirker vår helse, som for eksempel genetikk, miljø, ulykker og traumer fra barndommen, vi alle har mye makt til å skape helse når det er viktig å us.
If helse er svært viktig for deg, så jeg oppfordrer du skal begynne å ta ansvar for deg selv i tre hovedområder:
