*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Er du en Insomniac

? Noen mennesker synes å ikke være i stand til å sovne, mens andre mennesker don t synes å være i stand til å bli sovende. Dessuten kan hyppige og korte oppvåkninger som du kanskje ikke engang være klar over hindre mye av det gode som en god natts søvn vil vanligvis accomplish.Some søvn er beskrevet som den type søvnløs som er en i stand til å gå i dvale, og tilbringer mange sene netter på telefon andre venner som også er insomniacs. Benjamin Franklin var denne typen søvnløs. Han var midt på natten oppvåkning slags en søvnløs.

Franklin mente at hans søvn problem var resultatet av en krøllete seng. Så for å motvirke dette kjøpte han en andre seng og når han ville våkne opp midt på natten, ville han bare krype fra den krøllete sengen han sov på i den andre som var pent gjort, for å fullbyrde hans natts søvn. Det er mange andre kjente insomniacs. Noen av de andre kjente søvn inkluderer Marilyn Monroe, Oscar Labonte, Cary Grant, James Thurber, Charles Dickens, Winston Churchill, Irving Berlin, og Napoleon Bonaparte. Så hvis du anser deg selv en søvnløs du er absolutt ikke alone.

According til nasjonale søvn statistikk minst halvparten av alle mennesker som er søvnløse er det på grunn av psykiske problemer knyttet til depresjon, angst, ekteskapelig stress, eller stress relatert til jobben. Disse typer psykiske problemer er ikke problemer som skulle definere noen som gal eller psykotisk (som ikke er mer vanlig i søvnløse enn de er og folk som sover) .Researchers har funnet at Insomniac er vanligvis den siste personen til å vite at hans eller hennes problem med å sove er knyttet direkte med psykiske problemer.

Som folk flest er, trenger insomniacs ikke ønsker å tenke på seg selv som noen som har en emosjonell eller psykologisk problem. Derfor selv om Insomniac tror ikke problemet er psykologisk, må de vurdere det faktum at sjansene er minst 50 50 at de kanskje hører hjemme i denne kategorien. Oftest alle rundt personen som lider av søvnløshet, vet at noen form for psykologisk hjelp var nødvendig, men søvnløs ham eller henne selv gjorde not.The type søvnløshet som en søvnløs har ofte er vanligvis spesielt knyttet til den spesifikke slags psykologisk problem de er lider av.

For eksempel, hvis noen er en søvnløs og de våkner opp for tidlig er det ofte ofte forbundet med depresjon. Mens insomniacs som har problemer med å få sove er ofte diagnostisert med å ha anxiety.However ikke alle tap av søvn er forbundet med å ha et psykologisk problem. Andre årsaker til søvnløs

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.