Å miste vekt og holde den av: Facing Reality Som Oprah

When det gjelder å miste vekt og holde den av for godt, har ingen kjendis vært mer offentlig med sin kamp enn Oprah Winfrey. For over 20 år weve sett i fascinasjon som hun har seiret og sviktet i hennes private kamp for å opprettholde en sunn weight.Its vanskelig å forestille seg hvordan det føles å ha lite flatterende bilder av deg selv sprutet over mange tabloid magasiner med skrikende overskrifter om hvordan fett du er. Im sikker på at Oprah har følt såre og ydmykelse mange ganger når hun er blitt behandlet som et sirkus freak for offentlig konsum.

I virkeligheten, hun er en god kvinne som sliter med sin vekt på grunn av dypt sittende issues.Oprah er ikke bare dronningen av Talk, hun er også dronningen av prøver forskjellige måter for å miste vekt. Hun innrømmer selv at de årene hun stille desperasjon har drevet henne til å prøve alt inkludert: kjepphest dietter, fett leirer, løpe maraton og til og med private kokker. Weve jublet for henne når hun lykkes faller store pounds og synes synd på henne når vi ser dem pounds sakte krype tilbake videre.

Dette er den felles erfaring av millioner av mennesker sliter med å miste uønskede pounds hver eneste dag. Kanskje opplevde youve oppturer og nedturer for å miste vekt selv. Kanskje du er en av de mange som har fulgt Oprahs vekt kamper med interesse fordi om hun kan slå den, så som gir deg håper at du kan too.A par år siden, virket Oprah som hun endelig hadde fått det bedre av henne yo yo slanking og oppdaget hvordan å holde en sunn vekt ved å følge et godt kosthold og ernæring program. Hun viste stolt fram sin nye look på dusinvis av magasiner.

Seere av hennes show lagt merke til hvor trygg og strålende hun looked.Recently, innrømmet Oprah at hun har blitt skamfull for å vise henne kroppen fra livet og ned på hennes magazine cover. Hun sa også at når hun hadde hennes venner Tina Turner og Cher på hennes show for en spesiell episode, hun følte fett og lite tiltrekkende ved siden them.Being skamme seg over hvordan du ser og føler om deg selv er svært vanlig når du er overvektig. Lar innse det, setter samfunnet ofte tynne mennesker på et pedestal.Sometimes dette er tatt til en ekstrem.

Å være for tynn isnt normal heller, men minst de Arent ignorert eller latterliggjort som overvektige mennesker. Dette gjør miste vekt enda vanskeligere. Jo mer noen føler skamme, jo mer sannsynlig er det å overeat.Instead for å ignorere problemet, Oprah, som Trouper hun er, gjør hennes siste vekt kamp offentlig. Hun begynner på nytt