A kvinne doesn t trenger å bekymre seg for at hun er for svake til å utføre et kurs kalt Boot Camp fordi programmet vil jobbe spesielt med hver av personene i den. Det vil hjelpe hver deltaker sette mål og deretter bryte dem ved å skyve dem med riktig motivasjon. Enhver kvinne kan presse seg selv til en ny form og dette er akkurat hva Irvine Boot Camp vil hjelpe en kvinne do.While på Boot Camp, vil de samme typer trening utføres hver dag. Med fokus på motstand, fleksibilitet, smidighet, styrke trening, og kjernen condition er bare noen av de områdene som er dekket.
Hver deltaker kan se frem til dagen, men som de spesielle oppgaver de utfører vil vary.The Programmet går året rundt i fire uker ut av hver syklus av seks. Møte hver ukedag morgen 05:30 til 6:30, vil dette daglig rutine hjelpe hver deltaker til å finne sin egen groove og lære å sette vanlige trening tidsplaner. På denne måten, etter Boot Camp er over, vil hun være i stand til å finne motivasjon til å sette og holde seg til sin egen trening routine.Each kvinne er på hennes egen personlige egnethet nivå før Boot Camp begynner.
Dette personlig nivå spiller ingen rolle fordi poenget med dette programmet er å få dem til et enda høyere nivå langs veien til fitness. Instruktøren vil jobbe med hver enkelt, noe som gjør at de kan få kraft og motivasjon i seg selv for å komme til det neste level.Most av deltakerne på Irvine Boot Camp finner ut at de har en kraft i seg selv for å oppnå sine mål og drømmer. Fornøyd med denne nye bølgen av suksess, vil de registrere seg for en annen sesjon av dette treningsprogrammet, som ønsker å være sikker på at de kan holde utnytte denne kraften.
En vil aldri få vite alt hun kan oppnå, men med mindre hun signerer up.Only noen krav er nødvendig for alle som starter boot camp. En yogamatte og frivekter vil være behov for de ulike øvelsene som de skal utføre. En vannflaske vil bli brukt hver morgen for å holde hydrert og noen lette lag er anbefalt for de kjøligere morni