Å vite din familie helse historie er veldig viktig. Det kan gjøre deg oppmerksom på visse faresignaler du kan møte gjennom hele turen i livet. Sykdommer som osteoporose, diabetes, glaukom, brystkreft, tykktarmskreft /endetarmskreft, sigdcelleanemi, og mange flere kan spores gjennom familien din helse historie. Hvis du vet at din mor og din bestemor hadde en historie av brystkreft, så du og legen din kan ta de nødvendige forholdsregler for å holde deg frisk. Du vil kjenne faresignalene, og du kan være mer forberedt på mulighetene for en genetisk sykdom.
Trinn 1
Du kan begynne å sette sammen en mappe. Det kan være lurt å få en rød mappe og merke på fronten, Family Health History. Spør alle dine slektninger historien til familien din. Du må ta notater og holde disse postene hendig. Sørg for å inkludere dine egne personlige helseproblemer. Dine barn eller barnebarn vil trenge all den informasjonen du samler. Hold mappen din på et trygt sted. Hvis du er adoptert kan du være i stand til å finne ut om familien din historie også.
Gå til The National Adopsjon Clearing House, Her kan du finne ut hvordan du får din familie helse historie. Her er linken.
https://www.naic.acf.hhs.gov
Trinn 2
Dessuten kan det være lurt å besøke Surgeon Generals Family Health History nettsted. Her kan du få en gratis diagram å lage din familie helse historie treet. Etter at du har fylt ut familiens historie på din slektsforskning treet, kan du skrive den ut. Så sørg for å gi en kopi til fastlegen din for å legge til filen. Her er linken.
https://www.hhs.
gov/familyhistory Anmeldelser