50 måter å ta selvmord med Mat

Det er en gammel sang som heter 50 Ways to Leave Your Lover. Det var en veldig morsom og populær sang. Dessverre er det ingen populære sanger kalt 50 måter å begå selvmord med mat. Kanskje det ville gjøre oss tenke på hvordan vi dreper oss selv med mat! Denne artikkelen handler om de mange måtene vi begår selvmord med mat og Arent engang klar over det. Det er så allment akseptabelt å supersize porsjoner som vi er uvitende hvor dødelig denne praksisen er. Vi er sakte drepe oss selv med food.400,000 fedme relaterte dødsfall hvert YearThe fedme sats fortsetter å sveve over hele verden.

400.000 dødsfall hvert år er knyttet til fedme. Bruke penger på vekttap produkter som hoodia gordonii gått $ 750 millioner salget mark det siste året! Denne statistikken er skrekkelig. Likevel ser det ut til at regjeringen har forpliktet seg til å se sine folk begår selvmord med mat 50 måter å ta selvmord med foodi wont liste opp alle 50, men her er de 20 beste måtene å drepe deg selv med mat: 1) å spise sukker; 2) spise fettrik mat; 3) spise bearbeidet mat; 4) mangel på mosjon; 5) å spise trans fet mat; 6) spiser mye rødt kjøtt; 7) spiser fulle fett meieriprodukter; 8) spise kunstige søtstoffer; 9) spise matvarer med høy fruktose mais sirup; 10) spise mat med MSG; 11) spise mat med tonnevis av plantevernmidler; 12) mangel på porsjonskontroll; 13) supersizing måltider; 14) drikke alkohol; 15) spiser for mye salt.

Som et resultat, oppnår vi disse sykdommene som dreper oss: 16) diabetes; 17) høyt blodtrykk; 18) skjoldbrusk problemer; 18) astma; 19) koronar hjertesykdom; og 20) forskjellige former for kreft. Denne listen kan fortsette og fortsette å gi mer enn 50 måter vi begår selvmord med mat, men dvs nok for nå. La oss komme til løsning hvordan å miste vekt og holde den av! Arent du lei av Yo yo slanking? Å miste vekt er ikke om å gå på en diett.

Sin om læring hvilke matvarer du spiser og hvor ofte du skal spise dem, slik at du holder deg mett, holde blodnivået på rett kjøl, og spise til du er komfortabelt full. Spise mat høy i fiber som havregryn, frukt og grønnsaker, gjør at du kan holde deg mett lenger fordi glukose frigjøres i blodet ved en lav hastighet i motsetning til å spise svært bearbeidet mat som vil gjøre blodsukkeret stige og dip raskt. Når du spiser sukkerholdig fet mat, får du rask energi, men du krasje og brenne kort tid etterpå, og du er igjen skrubbsultne, som gjør at du nå for at smultring 15 minutter senere.

Da den onde mat og vektøkning syklusen begynner