Og når syre dannes, fortsetter det å angripe tennene i tjue minutter eller mer.Folk beste måten å forebygge hull i tennene er ved å bo borte fra matvarer med mye sukker i dem. Slike matvarer inneholder kaker, kjeks, godteri og brus. Selv usøtet fruktjuice, honning og rosiner er skadelig på grunn av deres konsentrerte naturlig sukker. Frisk frukt er et godt valg for folk som har en søt tann fordi den naturlige sukkeret i frukten er vasket bort av fiber.
Nipper til en brus eller sukret te eller kaffe i løpet av dagen kan være svært skadelig for tennene fordi du hele tiden gir bakteriene i munnen med en sukker hit når du nippe søtet beverage.The viktigste å forstå er at sukker i munn vil kombinere med bakterier og danner syre som vil angripe teethand vil du ende opp med hull i tennene. Den beste måten å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt er å spise balanserte måltider og når snacking, for å velge elementer som peanøtter, ost, yoghurt og melk, som faktisk fungerer for å tømme ut eventuelle sukker som kan være i munnen.
Men hvis søte godbiter kommer til å være en del av livet ditt, så spise dem med et måltid. Når sukkerholdige godbiter spises med andre matvarer, er sukker /bakterier samhandling minimert når sukkeret binder seg til de andre matvarene og utføres fra munnen inn i tarmsystem. Sammen med å spise et sunt kosthold, pusse tennene to ganger om dagen, tanntråd minst en gang om dagen og besøker tannlegen regelmessig for sjekk ups og rengjorde vil bidra til å forebygge hull i tennene fra forming i tennene. Fluor er også en sterk hulrom fighter og kan finnes enten i vann eller i noen merker av tannkrem.
Snakk med tannlegen din for å sørge for at fluor inntak er tilstrekkelig for å hjelpe deg å bekjempe tannråte. Hvis du ikke får fluor du trenger fra din vannforsyning, din tannlege kan foreskrive fluortabletter sikre at du får den mengden av fluor som dere need.Sometimes hulrom vil skje fra faktorer s