Det finnes ingen snarveier, overnattings mirakler eller FDA godkjent piller som du kan stikke inn i munnen for å smelte bort fett, langt mindre holde det off.The Følgende er ting du ikke ville ønsker å høre, men trenger tofacts om vekttap som vil sprenge mange av mytene og gjengi ugyldig mye av påstandene vekttap produkt produsenter. Stålsett deg og ta til hjertet disse un sukker belagt vekttap truths.Weight Tap Truth # 1 Det er ikke mulig å 5 10 pounds av kroppen fett i en week.Your overvekt tok tid til å akkumulere, og på samme måte, vil det ta tid å kvitte seg av det.
Realistisk sett kan du bare miste 1 2 pounds av kroppen fett i uken og få muskelmasse på mer eller mindre samme rate.True vekttap er fett tap. Noen ganger folk mister vann, bein eller muskel vekt som ikke er ønskelig eller sunt som dette tærer på metabolism.Do ikke vurdere din vekttap suksess på skalaen vekt fordi det ikke fortelle deg hva det er du faktisk tapt. Er det virkelig fett eller er det muskler, bein eller vann kan Vekttap Truth # 2 Fat tap ikke oppnås gjennom raske reparasjoner og kjepphest diets.
Quick rettinger og kjepphest dietter kommer med slike løfter som: Gå ned i vekt mens du sover! Miste 40 pounds en uke! Gå ned i vekt uten diett eller trening! Disse er alle løgnene som annonsørene komme opp med for å få slankere å punge ut hardt opptjente penger på produkter som ikke virker. Uansett hva vekten er tapt om disse racketer er ikke fett vekt. Det kan være vann, muskler eller bein og som tidligere nevnt, kan dette føre til metabolske nedgradere og økt fett stores.Fat tap kremer, potions og gadgets fungerer ikke.
For å bli kvitt overflødig fett må du ha et godt kosthold og regelmessig mosjon rutine. Vekttap produktet industrien har beleilig utelatt denne sannheten fra folk bevissthet som det ville avskrekke dem fra å gjøre masse money.Weight Tap Truth # 3 Du må eliminere bearbeidet mat merket sunt, lite fett, eller low carb fra d