Hva er de vanligste Kosttilskudd?

You vet at en bransje har kommet til sin rett når du ser medier, magasiner, og til og med offentlige etater fokus dreven mengde oppmerksomhet om hvilke produkter og tjenester som industrien tilbyr. Ernæring kosttilskudd sikkert passe regningen, som diskusjoner og undersøkelser av deres effekt er nå vanlig i nesten alle områder av samfunnet. Millioner av amerikanere og andre rundt om i verden nå bruke ernæring kosttilskudd av en eller annen form, og veksten av disse ernæringsmessige hjelpemidler er bare forventet å øke i årene fremover.

Så, hva er de vanligste ernæring kosttilskudd på markedet i dag? Et par av de mest popularVitamin C er fortsatt en av de mest vanlige og populære ernæring kosttilskudd, og sitt rykte for å bistå generelle helse og redusere symptomene på forkjølelse er godt dokumentert . Selvfølgelig, det er ikke den eneste vitamin som har hatt en nesten mytisk rykte gjennom årene, og som har hatt dette ryktet styrket gjennom nyere forskning. Ta for eksempel vitamin A. Gulrøtter, som inneholder høye konsentrasjoner av vitamin, har lenge blitt holdt opp som et mirakel mat for øye helse.

Vel, det viser seg at det er sant! Faktisk er vitamin A i gulrøtter ikke bare viktig for okulær helse, men spiller en rolle i forbedret immunitet også. Noen plan for bruk av ernæringstilskudd bør inkludere vitamin A prominently.Health for ditt hjerte, hjerne og spineOther kosttilskudd har også vist seg å spille viktige roller i ulike aspekter av helse. Vitamin E har lenge blitt hyllet for sine energi gi krefter, men nye bevis viser at det kan bli enda viktigere for sine evner til å redusere sjansene for hjertesykdom hos dem som mottar 200 eller flere milligram av vitamin hver dag.

Folsyre er en av de vanligste ernæring kosttilskudd som mange aldri har hørt om. For gravide kvinner, men folsyre evne til å beskytte hjernen og ryggraden av ufødte spedbarn gjør den til en av de viktigste ernæringstilskudd bør de take.The nye # 1A fersk undersøkelse overrasket mange ved å avsløre at blant ernæring kosttilskudd, den mest brukte er fiskeolje. Dette omega 3 tilskudd har selv passert den stadig populære multivitaminer for å kreve topplasseringen på listen over mest populære kosttilskudd.

I undersøkelsen ConsumerLab fant at nesten tre av fire supplement brukere identifisert fiskeolje som sitt førstevalg. Fete som vitamin D og ulike probiotika likevel laget en liste over de vanligste, men hadde mistet noen fordel i siste polls.In det imidlertid som ernæring kosttilskudd e