Konseptet med massasje med varme steiner er at av naturlig frigjøre kroppens egne endorfiner og lettelser kroppens stress og spenninger derfor tillater massasje slag for å trenge dypere mens kroppen er i stykker en dyp avslapning. Praktisere dette nødvendig teknikk betyr å ha steiner, en varmekilde (treg komfyr), en sil, tang eller hullsleiv og håndklær. Disse selvfølgelig følge med en massasjebenk og en stabil; jevn overflate som å plassere steinene på. Denne artikkelen kommer til å gå i dybden av disse tilbehør, deres bruksområder og hvor du får tak them.
The RocksHot stein terapi er ofte referert til som varm stein terapi. Steinene som brukes i massasje terapi trenger å være en kombinasjon av varme og kalde steiner. De varme steiner brukes til å slappe av musklene gjennom direkte varme. De kalde steiner brukes til å redusere betennelser og tenne blodceller regenerering. Den mest brukte er Basalt (for varme) og Marble (for kaldt). Fordi varm stein massasje terapi er stadig mer populært, å finne disse steinene Arent en vanskelig prestasjon av noen means.You kan kjøpe steiner i enkle eller satt formasjoner.
Kjøpe deretter enkeltvis kan bety mer en prislapp som de fleste selskaper rabatt settene. Et sett med basalt steiner kan variere fra $ 19,99 til $ 250, mens marmor sett varierer fra $ 35 til $ 400. De kan kjøpes på amazon.com og eBay eller gjennom spa forsyninger manufacturers.The HeaterThe steiner er oppvarmet i vann og som et resultat krever en maskin som kan være i samsvar med denne prosessen. Den vanligste varmeinnretning som anvendes er den langsomme komfyr. Det er også merket spa varmer også (selv om de er teknisk sett fortsatt treg komfyrer).
Uansett hvilken merke du velger, må enheten være i stand til å varme opp til 120 grader. Men, ikke la steinene varme utover denne temperaturen da det vil føre burning.The komfyrer kan kjøpes på de fleste kjøpesentre, butikker og e handel butikker som tilbyr hvitevarer s