Innstilling Realistisk vekt og Fitness Targets

For mange mennesker, det er på baksiden av deres sinn, et ideelt bilde av hvordan de skal se ut, oppføre seg og generelt leve. De fleste som har dette bildet har også en følelse av svikt på ulike nivåer, i ikke å leve opp til standarden, og både menn og kvinner ofte føler at i forhold til deres kroppsfasong eller vekt og størrelse de liksom skal gjøre bedre.

Filmer, pin ups og bilder i blader vil ofte en tendens til å forsterke stereotypier av de unge, og den blonde, og den vakre, alle med en mest mager og strukturert ramme, som de fleste av oss, av ulike grunner, kan beundre, men kan ikke strebe til.Når det kommer til en personlig avgjørelse, om kroppsvekt og stil det er bedre å si vive la forskjellen! Noen vil slavisk forsøke å følge de siste trendene innen mote. Uansett hva den nyeste trenden, må du være fornuftig og bare følge etter i klær som forbedrer utseendet ditt, og det ser bra ut på en modell kan ikke være veldig praktisk i style.

People kommer i forskjellige former og størrelser, som for det meste er regissert av dine gener, og mens du kanskje ønsker for mindre eller mer høyde, for å være mindre rundt hoftene, eller å ha blondt hår, mer av en midje, naturlige Auburn krøller eller et smilehull på kinnet ditt, realiteten er at hvis du godta begrensningene i din bestemte bygge, minst kan du jobbe med det derfra.

Noen ganger folk har blitt sendt blandede meldinger om deres kroppsbilde kanskje fortalt det er ok å være litt overvektig, fordi det er slik folk flest er, mens på samme tid blir vist ideelle bilder av den perfekte kroppen som du kan være, hvis du bare tried.At alle aldre kan du oppdage sunn vekt rekkevidde for din høyde, og skal bære mindre vekt hvis du har en beinstruktur som er lys. Du kan bære mer vekt og kan føle seg bedre for det hvis du har en solid ramme. Forutsatt at vekten din er innenfor rekkevidde for din høyde, er finjustering din option.

It er en stor dag faktisk når du kan se i speilet og si vel, dette er meg, for hva det er verdt, og jeg er komfortabel med min sunn kropp. For de som enten unngå å se inn speilene helt, eller undertrykke et gys når de gjør det, er det på tide å gjøre noen vurderinger må jeg endre eller er det bare en fantasi. Er jeg overvektig, mangel muskeltonus eller handlekraft? Hvis ja, så slapp av, fordi hjelp er for hånden, er det mange måter å gå ned i vekt, komme i form og føler deg komfortabel med kroppen din.

Best av alt, når du gjør beslutningen om å få råd eller hjelp fra helsepersonell, ingen vil