Så vennligst bli med meg for en kort fortelling om hvordan min massasjeterapeut reddet mitt to ukers spa ferie eller tre fordeler for massasje terapi! Først la oss starte med stress. Innen få minutter fra ulykken vakre farger var allerede brekking min ankel og fot. Tankene løper gjennom hodet mitt under de første par timene, først i krise og deretter gjennom middag, gjentok det viktigste spørsmålet av mine andre spa-mates.
Skal du hjem? Jeg skjønner ikke vet om resten av befolkningen, men jeg går til spa for stress så mye som for trening og i min bok denne priser opp der som en stress situation.Thankfully Jeg hadde en massasje planlagt for etter middag den kvelden. Etter flere minutter inn min massasje massasje terapeut virket sin magi, og jeg hadde ikke noe annet valg enn å begynne å slappe av under hennes kunstneriske hender. Du ser skaden hadde ikke bare berørt ankelen min. Hele kroppen min var blitt mer ridged til støtte for at skader. Men musklene, lymfesystemet, mitt blodtrykk alle ble kitt i hendene.
Og da hun jobbet trykkpunkter som gjør at du ønsker å puste dypere oppmuntre en mer avslappende sinnstilstand. Hjernen min roet seg ned og Skal du hjem? sluttet å ringe i hodet mitt. Jeg var i en tilstand av calm.Then, fikk hun til ankelen. Dette er den fysiske helbredelse delen av massasje. Aldri så forsiktig hun jobbet rundt skaden. Oppmuntre disse musklene til å løsne og slappe av. Oppmuntrende at ankelen til å ikke holde på blodet, men å flytte den gjennom og rundt for å bringe raskere tilheling til skaden.
Jeg fikk av henne tabell som natt gikk ut av kontoret hennes mye bedre enn å gå inn i it.And Jeg hadde et smil på ansiktet mitt. Du skjønner jeg hadde tatt en avgjørelse. Jeg drar ikke hjem. Jeg er ikke ennå klart hvordan det kommer til å trene, men jeg m bor! Det var den følelsesmessige fordelen av massage.That var onsdag. Jeg hadde to flere massasjebehandlinger med min massasjeterapeut i løpet av de neste tre dagene.
Disse behandlingene holde musklene mine løs og i en bedre tilsta