Her er noen snarveier som ikke bare kan hjelpe deg å sammenligne kroppen fett med andre, kan det hjelpe deg å få sunne fordi du har ekstra knowledge.The første du trenger å gjøre er å bestemme kroppen fett prosentpoeng. Det finnes en rekke forskjellige måter du kan gjøre dette, alt fra de dyrere å gå til legen for å få det testet å bare plugge inn noen tall på en Internett-nettsted, og slik at det å gjøre beregningene for deg.
Ingen kommer til å si at det kommer til å være så nøyaktig hvis du ikke får målt med calipers eller annen kroppsfett test, men tallene vil være nær nok til å sammenligne på kroppen fett chart.The kroppsfett Kartet er tilgjengelig fra en rekke forskjellige kilder. En av de mest praktiske av disse er å laste den ned av av en Internett-nettsted, enten å se på det på datamaskinen eller for å skrive den ut som en PDF-fil. De fleste av disse listene som er tilgjengelige vil bli brutt ned i to deler, en for menn og en for kvinner.
Tross alt, til fettprosent som er ansett å være sunn på kroppsfett diagrammet vil variere, i henhold til kjønn på individual.There er en rekke andre ting å huske på når du re sammenligne fettprosent på kroppen fett diagram. Det første du må huske på er at hvis du har mye kroppsfett, kan du bli overrasket over at du re faktisk anses å være overvektige. Skjønner ikke la disse tallene overraske deg, bare bruke dem som brensel for å gi deg selv vilje til å holde seg til en diett.
En annen ting som må vurderes er det faktum at det som kan være en sunn fettprosent er kanskje ikke lav nok for noen som er idrettslig inclined.Although kroppsfett diagram kan gi deg mye informasjon, bare fra noen få enkle tall er det ikke det eneste som må holdes i bakhodet når du prøver å oppnå et vekttap mål. Husk at det er bedre for deg å være fornøyd med hvem du er og hvor sunn du er da å sitte rundt og bekymre seg for tallene som kommer til deg på en tilfeldig diagram.
Anmeldelser